• Masaje de relajación: ¿qué es?
• Tipos de masajes relajantes
• Masajes polinesios
• Lomi - Masaje Lomi Nui
• MA-URI-Masaje
• Masaje indonesio
• Masajes relajantes regulares - Efecto
• Masaje de relajación - ¿para quién?

Masaje de relajación: ¿qué es?

Un masaje de relajación es un tratamiento cuyo objetivo principal es llevar a la persona masajeada a un estado de profunda relajación y calma emocional. Puede realizarse en todo el cuerpo o en partes específicas. Muchas de las molestias que nos acompañan diariamente resultan de un ritmo demasiado rápido, estrés o problemas personales que nos mantienen deprimidos durante mucho tiempo. Lo que sucede en nosotros, es decir, en la psique, puede provocar síntomas somáticos como tensiones musculares, dolores de espalda y cabeza o incluso problemas con el sistema digestivo. La tarea del masajista o masajista no solo es masajear los puntos tensos del cuerpo, sino sobre todo liberar miedos internos. Por lo tanto, el masaje de relajación es una forma de terapia holística que actúa sobre el cuerpo y la mente. A veces puede precederle una conversación sobre nuestro bienestar y enriquecerse con un trabajo consciente. Su eficacia no solo está influenciada por el tipo de movimientos realizados, sino también por la atmósfera en el consultorio: luz, disposición del espacio, ruidos, temperatura del aire y olores, que pueden provenir tanto de los aceites utilizados para obtener el deslizamiento adecuado, como del incienso, velas o chimeneas de aromaterapia. Los aromas a menudo se seleccionan individualmente según las preferencias del cliente, y generalmente entre los aceites esenciales propuestos por el masajista o masajista se encuentran principalmente aquellos con efecto relajante, por ejemplo, aceite de ylang-ylang, lavanda, cedro, rosa o incienso. Los masajes se realizan en salones especializados, salas de fisioterapia, centros de SPA y bienestar e incluso en salones de belleza.

Tipos de masajes relajantes

Masajes polinesios

Los masajes originarios de las islas de Polinesia están destinados a dirigir correctamente la energía en el cuerpo, restaurar el equilibrio interior y la armonía con el entorno. Un elemento importante de estos masajes, así como lo que los diferencia de otros, es la danza: los movimientos realizados por la masajista o el masajista son suaves, rítmicos y sincronizados con la respiración y la música. En realidad, es un ritual que debe reducir las tensiones, ponernos en un estado de ánimo positivo y llevarnos a un estado de satisfacción.

Lomi - Masaje Lomi Nui

Lomi - El masaje Lomi Nui proviene de Hawái e incluye, además del ritual para el cuerpo que consiste en liberar tensiones en los músculos, mejorar la circulación sanguínea, eliminar contracturas y aumentar la movilidad de las articulaciones, también la práctica de la atención plena, que corresponde a esta filosofía, es necesaria para mantener la salud y equilibrar el organismo. Puede ser un viaje inspirador hacia nosotros mismos, gracias al cual nos deshacemos de bloqueos y limitaciones, nos liberamos de nuestros miedos y encontramos un camino hacia la autoaceptación. El Lomi Lomi Nui se realiza con los antebrazos al ritmo de la música, con movimientos suaves y elementos de danza. Es una experiencia única tanto para la persona masajeada como para el o la masajista, ya que para intensificar las sensaciones, este masaje puede ser realizado por varios especialistas.

MA-URI-Masaje

El masaje MA-URI, al igual que el Lomi Lomi Nui, no solo implica el trabajo con el cuerpo, sino que se centra principalmente en liberar emociones y sanar a la persona mediante un enfoque holístico, partiendo de la premisa de que mente y cuerpo son uno. Este masaje comienza con una conversación detallada sobre nuestro estado y los efectos deseados, y todo el ritual inicia con la danza del masajista o masajista. La danza nos acompaña básicamente hasta el final: todo el cuerpo se masajea al ritmo de la música, con especial énfasis en la espalda. El objetivo de MA-URI es aumentar la atención plena y la relajación, al mismo tiempo que restaurar la vitalidad.

Masaje indonesio

El masaje indonesio, que tiene su origen en las islas de Bali y Java, combina muchas técnicas para restaurar la armonía del cuerpo y la mente. Uno de sus elementos es presionar ciertos puntos del cuerpo para normalizar el flujo de energía e influir en órganos individuales, así como en el bienestar general de la persona masajeada. El masaje indonesio es bastante intenso, incluye golpear la piel, amasar, frotar e intervenir profundamente en el tejido muscular tenso. Por ello, con su aplicación regular puede mejorar la elasticidad de la piel, la circulación sanguínea y linfática, y el sistema inmunológico, así como eliminar dolores de cabeza y enfermedades respiratorias que aparecen en el asma o alergias. Incluso una sola sesión de masaje indonesio proporciona alivio a quienes están luchando con algo o simplemente están cansados de un viaje reciente, trabajo o las tensiones cotidianas.

Efecto de masajes relajantes regulares 

Las sesiones regulares con masajes relajantes pueden aportarnos muchos beneficios. ¿Qué efectos tiene un masaje relajante en el cuerpo? Al mejorar la elasticidad y firmeza de la piel mediante la estimulación constante de la circulación sanguínea y linfática, que también fortalece el sistema inmunológico y el sistema endocrino, se normaliza la tensión muscular constante y desaparecen las molestias inherentes. El masaje regular también mejora el metabolismo, elimina los dolores de cabeza y puede influir en muchas otras molestias causadas por el estrés y la tensión persistentes en el cuerpo. Sin embargo, el efecto de un masaje relajante en la mente y el alma es invaluable: durante una sesión así y mucho tiempo después, finalmente puede concentrarse en sí mismo, calmarse, relajarse y despejar la mente.

Masaje de relajación - ¿para quién?

beneficiarse de un masaje relajante, aunque se recomienda especialmente para personas que luchan con los efectos del estrés, trastornos del sueño, depresión, neurosis o fatiga crónica. Tanto un estilo de vida sedentario como uno activo pueden influir en la decisión de comprar tales sesiones. ¿Y cuáles son las contraindicaciones para un masaje relajante? Muy individual, por lo que vale la pena consultar a un terapeuta o médico antes del procedimiento planificado para aclarar si dicho procedimiento nos traerá más beneficios o problemas. Podemos ser descalificados por enfermedades de la piel, varices, trombosis, cáncer y enfermedades infecciosas.