• limpia
• Manzanilla
• Extracto de tilo
• Ortiga

A principios de octubre escribimos sobre cómo cuidar la inmunidad del cuerpo. En ese momento nos centramos en identificar las áreas de nuestra actividad a las que se debe prestar especial atención. Así que mencionamos lo importante que son la comida, las bebidas y el descanso para apoyar el sistema inmunológico. Sin embargo, hoy intentaremos delimitar este tema observando ciertos productos, más precisamente, aquellos de origen natural.

El efecto curativo de las hierbas es conocido desde hace siglos y algunas de estas hierbas son incluso componentes básicos del botiquín casero. Sus beneficios son innumerables e incluyen, entre otros, el hecho de que las hierbas están ampliamente disponibles y son completamente naturales. En otoño vale la pena centrarse en aquellas que mejoran nuestra inmunidad y ayudan a combatir infecciones. Aquí hay un breve resumen de plantas y productos vegetales que definitivamente debemos recordar en esta época.

limpia

El cistus está disponible en casi todas las tiendas, y también puedes encontrarlo aquí. Permite eliminar toxinas del cuerpo, lo que a su vez mejora significativamente nuestra inmunidad. Es seguro que un cuerpo sano y fuerte soporta mejor el ataque de diferentes tipos de bacterias y virus. El cistus puede usarse en varias formas, aunque generalmente se consume en forma de té aromático. En nuestra tienda, además de tés, también hay jugo de cistus y cistus seco.

Manzanilla

La infusión de manzanilla es uno de los métodos más populares para mejorar la función del sistema inmunológico. Sin embargo, esta planta tiene una serie de otras propiedades que son definitivamente beneficiosas tanto para adultos como para niños. La manzanilla tiene un efecto calmante sobre nosotros: ayuda a reducir el estrés, facilita la relajación y el descanso, y también apoya la lucha contra la falta de sueño. Por lo tanto, si no solo queremos aumentar el nivel de nuestra inmunidad, sino también disfrutar de un sueño tranquilo, vale la pena considerar las inhalaciones de manzanilla.

Extracto de tilo

El extracto de tilo se utiliza principalmente para resfriados, fiebre e infecciones respiratorias. Apoya la lucha contra las bacterias, limpia el cuerpo de toxinas y facilita la respiración. Al mismo tiempo, es indudablemente sabroso y aromático, por lo que también debería gustar a los niños. Por eso, especialmente en otoño, deberíamos recurrir más a menudo al té de tilo, pero recuerde el principio de que todo es bueno, pero solo en cantidades saludables.

Ortiga

La ortiga es una planta muy rica en diferentes tipos de vitaminas y oligoelementos, lo que le proporciona a nuestro cuerpo una protección y apoyo efectivos. En la ortiga se encuentran, entre otros, vitaminas B, C y K, así como minerales como fósforo, magnesio y potasio. ¿Cuándo vale la pena recurrir a la ortiga? Cuando nos resfriamos, nos sentimos débiles y sufrimos falta de energía. ¡Esta planta definitivamente nos dará fuerza!

El otoño no nos perdona. El aire cada vez más frío, el viento fuerte y la lluvia pueden debilitarnos considerablemente y exponernos a bacterias y virus. Enfrentémoslos sin recurrir a preparaciones químicas poco saludables: intentemos con métodos naturales que siempre han sido valorados. Sin embargo, recordemos que su efecto debe ser preventivo: si notamos que nuestro estado empeora, es necesario consultar a un especialista.