Pequeños cambios – gran impacto. ¿Cómo empiezo a perder peso?
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El objetivo de la pérdida de peso es la reducción de la grasa corporal. Vale la pena considerar qué cambios puede hacer en su dieta para "ahorrar" algunas calorías. A continuación, presentamos una comparación de menús de ejemplo.
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De un extremo a otro: sobre las trampas al perder peso
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En la era de las siluetas idealizadas que están presentes en las redes sociales, cada vez más personas deciden comenzar a perder peso. Querer deshacerse de los kilos de más no es algo malo. Sin embargo, el enfoque...
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¿Por qué el peso corporal cae con una dieta cetogénica?
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Dieta cetogénica una vez llegó a la lista de las dietas más populares. Hubo varias razones, las principales fueron los efectos de pérdida de peso bastante rápidos y las garantías de que las celebridades han perdido muchos kilos...
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