Los aceites esenciales se elaboran a partir de más de dos mil plantas de diferentes tipos. Se han utilizado tanto en la medicina tradicional a base de hierbas como hoy en día por los seguidores de la aromaterapia y el uso de productos naturales en el cuidado corporal. Los extractos de plantas obtenidos correctamente se caracterizan por una abundancia de ingredientes valiosos y un aroma agradable que puede llenar el ambiente.

En esta lista presentamos los tipos más populares de aceites esenciales y sugerimos para qué propósitos son más adecuados.

Aceites esenciales - Tipos y su propósito

Los aceites esenciales difieren en sus propiedades, por lo que vale la pena comprar varios diferentes para crear composiciones aromáticas propias y únicas que apoyen eficazmente la relajación y traten molestias menores.

Algunos tipos de aceites esenciales ayudan contra el estrés, la fatiga, los trastornos del sueño, los dolores musculares, los síntomas del resfriado y también complementan el cuidado de la piel problemática (grasa y con acné) y seca.

Entre los aceites más populares se encuentran, entre otros:

• Aceite de lavanda - es valorado principalmente por su efecto relajante. Ayuda a conciliar el sueño, calma el cuerpo y también tiene un efecto calmante en las vías respiratorias superiores y la piel (especialmente cuando se aplica tópicamente en lesiones de acné);
• Aceite de naranja – reduce la tensión nerviosa y aporta energía . Aplicado sobre la piel, ayuda a mantener la hidratación y firmeza de la piel y contribuye a controlar la secreción de sebo, lo que puede ser útil en el tratamiento de la caspa;
• Aceite de romero - tiene un aroma fresco a hierbas que relaja y estimula suavemente. Se utiliza como desinfectante, reafirmante y antiinflamatorio, por lo que también es adecuado para el cuidado de la piel, para aclarar pequeñas cicatrices y decoloraciones;
• Aceite de salvia – tradicionalmente utilizado para purificar el aire y ayudar con los resfriados, facilitando la respiración. La salvia también tiene un efecto estimulante y, cuando se aplica sobre la piel seca, hidrata eficazmente y alivia las irritaciones;
• Aceite de eucalipto – ayuda a aliviar la inflamación y contribuye a la limpieza de las vías respiratorias superiores, por lo que vale la pena añadirlo para inhalación en casa. Aplicado sobre la piel y los músculos, tiene un efecto calentador, analgésico y de apoyo en enfermedades respiratorias;
• Aceite de rosa – es valioso para el cuidado de la piel seca, madura y sensible y apoya su regeneración. Se utiliza para aromatizar el aire, ayuda a aliviar los dolores de cabeza y calma;
• Aceite de bergamota – Similar a otros aceites cítricos, regula el trabajo de las glándulas sebáceas y aclara suavemente las decoloraciones, acelerando la curación de pequeñas heridas. Su aroma estimula perfectamente y proporciona energía durante el día;
• Aceite de árbol de té – a menudo se menciona en el cuidado de la piel grasa y con acné, ya que tiene propiedades antibacterianas que ayudan a una regeneración más rápida de la piel ;
• Aceite de menta – Entre los aceites de hierbas se destaca por su intenso aroma, que puede aliviar los dolores de cabeza. También se valora por su efecto analgésico. Calienta suavemente, estimula la circulación y por ello es adecuado para masajes.

19Cómo se usan mejor los aceites esenciales? Hay diferentes formas de aplicación en la piel, entre ellas: durante el masaje, añadiendo el aceite a cosme9ticos probados, o aplicando el aceite puntualmente en una zona pequef1a del cuerpo. Unas gotas de su aceite favorito tambie9n pueden agregarse al baf1o o inhalarse, distribuye9ndolo en el aire con un difusor, pulverizador o la me1s simple chimenea de aroma de cere1mica.19