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Description :
Psyllium plantain, plantain méditerranéen - une espèce de plante annuelle de la famille des plantains.
Il vient de la Méditerranée.
Ingrédients :
Plantain en graines de psyllium.
Utilisation :
Versez 2-3 cuillères à café de graines dans un verre, remplissez d'eau tiède et mélangez. Après avoir attendu environ 5 minutes, buvez-le. Utiliser 3 fois par jour, environ 20 minutes avant les repas. Lorsque vous mangez du psyllium, vous devez boire plus d'eau (au moins 2 litres par jour). Vous pouvez également les utiliser en complément des salades, salades, soupes, yaourts, pâtisseries, desserts, pâtes à tartiner, muesli et autres plats.
Valeur nutritionnelle pour 100g de produit :
| Valeur nutritionnelle du produit | pour 100g |
| Valeur énergétique td > | 1060 kJ / 259 kcal |
| Lipides | 6.8g |
| Dont acides gras saturés | 0,9g |
| Glucides | 0,3g |
| 0,3g | |
| Fibres | 66,4g |
| Protéine | 16g |
| Sel | 0.2g |