• Que contiennent les baies d'açaï ?
• Jus d'açaï - Propriétés curatives
• Baies d'açaï pour perdre du poids
• baies d'açai si goji
• Comment faire un bol d'açaï ?

Fruit Palmier Brésilien accepté en Pologne sous le nom "berry acai". L'apparence de ce fruit ressemble le plus à la myrtille chez les Américains, et son goût se compare à la combinaison de baies avec du chocolat amer. Fruit Acai provient des palmiers des forêts tropicales amazoniennes et leurs valeurs de saveur et de santé sont appréciées depuis des centaines d'années par les populations indigènes vivant dans les bassins amazoniens. La connaissance de ce fruit est arrivée en Pologne relativement récemment. Aussi frais Nous n'avons pas de fruits disponibles car ils ne me vont pas même si vous les transportez. Pour utiliser les propriétés bénéfiques de ce fruit, on peut choisir parmi les suppléments disponibles sur le marché sous forme de capsules nutritionnelles d'extrait d'açai ou de conserves telles que les jus et les baies d'açai sous forme lyophilisée.

Que contiennent les baies d'açaï ?

Berries Acai C'est une véritable bombe vitaminée, c'est pourquoi il se classe parmi les superaliments, c'est-à-dire les aliments les plus sains au monde. contiennent également des vitamines C et E Vitamines B - B1, B2 et B3. Outre ces minéraux tels que les protéines, le calcium, le phosphore, le magnésium et même les acides gras oméga-6 et oméga-9. D'ailleurs, séparément, sauf que dans leur composition on trouvera des antioxydants et une teneur en fibres assez élevée.

Jus d'açaï - Propriétés curatives

Étant donné que les baies d'açaï fraîches ne sont pas disponibles en Pologne, il vaut la peine d'en consommer en retour régulièrement du jus d'açaï - . M'attribue de nombreux traits par santé qui les soutiennent :

• fournir les ingrédients nécessaires soutenant nutritionnellement ce seul système immunologique,
• Stress de combat,
• Maintenir un corps de masse correct,
• pour éliminer les toxines du corps.

Baies d'açaï pour perdre du poids

Baies Acai Ils soutiennent le processus d'amincissement entre autres grâce avant qui contiennent relativement beaucoup de fibres. Il donne une sensation de satiété, facilite le contrôle des calories consommées, limite régule la faim. La fibre contenue dans les baies améliore la transformation de la matière et régule le processus de digestion. Sauf, séparé, sauf Cet extrait de fruit d'açai ou de jus permet de reconstituer les vitamines et oligo-éléments nécessaires, co est très important pendant la réduction de l'alimentation.

baies d'açai si goji

Bien qu'ils viennent de différentes parties du monde, les baies d'açaï et de goji comptent. Ils font partie des superaliments et valent la peine d'être intégrés à votre alimentation quotidienne. Ces types de fruits contiennent des ingrédients précieux et des minéraux nécessaires au maintien d'un bon état de santé. Ils me diffèrent de moi-même par leur apparence, leur goût et le type utilisé - les baies de goji sont généralement ajoutées aux plats, mais les baies sèchesacai disponibles en Pologne sont principalement sous forme de jus et de gel d'açai - séchées avec succès, vous pouvez ajouter des desserts. Sans aucun doute, mais les deux types de myrtilles méritent notre attention.

Comment faire un bol d'açaï ?

L'une des façons les plus intéressantes et les plus saines d'utiliser l'açai aux myrtilles consiste à préparer dessmoothies à l'açainutritifsdans un bol. Pour les préparer, vous devez préparer :

• 2 cuillères à café d'açai de myrtilles en poudre ou lyophilisées
• Petit pot de yaourt, bien sûr
• Banane (éventuellement congelée),
• poire,
• Une poignée de fraises, mûres, framboises, myrtilles,
• 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide,
• Noix, graines, graines, fruits préférés à manger.

Dans un mélangeur, nous mélangeons les baies, le beurre d'açai, les cacahuètes et le yaourt, puis nous ajoutons le reste des fruits colorés et mélangeons jusqu'à obtenir une consistance lisse formée de mousse Verser dans un bol et prêt, nous décorons Selon l'appréciation des noix, des graines et des fruits frais. De cette façon, nous recevrons un petit-déjeuner sain et nutritif qui nous permettra de faire le plein d'énergie pour commencer la nouvelle journée.