• Welche Produkte sind einen Besuch wert?
• Nicht nur veganes Essen

Veganismus ist ein Lebensstil – Ausdruck einer spezifischen Einstellung zur natürlichen Umwelt, Respekt vor der Natur und Pflege des eigenen Körpers auf Basis möglichst wenig verarbeiteter, einfacher und gesunder Produkte. Menschen, die ihr Abenteuer mit einer veganen Ernährung beginnen, fühlen sich möglicherweise etwas überfordert von der Anzahl der auf dem Markt verfügbaren Optionen, die jedes Jahr zunehmen. Vegane Produkte bewähren sich nicht nur bei erklärten Veganern, sondern auch bei Menschen, die Abwechslung in ihrer täglichen Ernährung suchen. Es lohnt sich, zu ausgewählten veganen Produkten zu greifen, denn die in deren Herstellung verwendeten Zutaten stammen oft aus kontrolliertem und zertifiziertem Bio-Anbau.

Welche Produkte sind einen Besuch wert?

welchen veganen Produkten es sich lohnt, zu greifen, hängt in gewisser Weise von aktuellen Essgewohnheiten ab und welche neuen Essgewohnheiten wir unterstützen wollen. Bei der Suche nach einem Fleischersatz lohnt es sich, auf proteinreiche Produkte zu achten und Hülsenfrüchte zu wählen.

Tofu – naturbelassen oder mit Zusatzstoffen und fertige Sojakoteletts sind eine gesunde Alternative zu Fleisch. Auch für Sandwiches lohnt es sich, zu Produkten wie Hummus, veganen Aufstrichen und Pasteten zu greifen und diese mit frischem Gemüse anzureichern. Joghurts, Milch und pflanzliche Getränke – Kokos, Mandel oder Soja – eignen sich perfekt als Basis für Haferflocken, Backwaren und viele andere Gerichte.

Bei der Auswahl von veganen Margarinen und Schmalz auf Basis pflanzlicher Fette lohnt es sich, auf deren prozentuale Zusammensetzung und die Qualität der verwendeten Öle zu achten. Alle Fans von Desserts und Süßigkeiten werden sicherlich Fertigpuddings und Desserts mögen, die auf der Basis von Pflanzenmilch, natürlichen Zutaten zubereitet und mit Honig, Ahornsirup und Rohrzucker gesüßt werden. Natürlich können Sie durch den Kauf von Halbfabrikaten verschiedene Arten von Snacks, Gebäck und Desserts selbstständig zubereiten. Eine gesunde Variante von Süßigkeiten wird sicherlich dazu beitragen, die Jüngsten von einer gesunden Ernährung zu überzeugen.

Reich an Nüssen und wertvollem Fett ersetzen Sandwichcremes, hochwertige Pralinen oder proteinreiche Riegel perfekt ungesunde Snacks. Auch eine vegane Ernährung kann mit einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt werden – in Form von Pflanzenpulver, Tabletten, Kapseln oder mit Vitaminen angereicherten Ölen, die die notwendigen Nährstoffe enthalten.

Nicht nur veganes Essen

Die Wahl veganer Produkte ist nicht nur in Bezug auf die Ernährung wichtig, sondern auch in vielen anderen Bereichen – insbesondere für Menschen, die Veganismus als Lebensstil betrachten. Es lohnt sich, bei Kosmetik , Wohnaccessoires sowie beim Kleiderkauf nach veganen Produkten Ausschau zu halten .

Vegane Produkte haben spezielle Kennzeichnungen, die darüber informieren, dass das Produkt keine Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs enthält und nicht an Tieren getestet wurde. Immer mehr Marken entscheiden sich dafür, ähnliche Informationen auf der Verpackung ihrer Produkte anzubringen – hauptsächlich pflegende Kosmetika und Beauty-Accessoires wie Make-up-Pinsel.

Auch die Einführung eines ähnlichen Kennzeichnungssystems für Bekleidung ohne tierische Halbfabrikate wie Naturleder oder Fell erfreut sich wachsender Beliebtheit. Also – zu welchen veganen Produkten greift man am besten?

Es lohnt sich immer, wachsam zu sein, die Etiketten und Beschreibungen der Hersteller genau zu lesen und bei bewährten Outlets einzukaufen. Es ist wichtig, dass ausgewählte Lebensmittel und Produkte für Veganer nicht nur frei von tierischen Produkten sind, sondern auch wertvolle Inhaltsstoffe und Rohstoffe enthalten.