Avec l’arrivée des mois les plus froids, beaucoup d’entre nous ressentent une baisse d’énergie, de motivation et d’optimisme. Ce phénomène peut rendre difficile l’exécution des tâches quotidiennes. Face à ce défi, de nombreuses personnes recherchent des méthodes efficaces...

L’automne et l’hiver sont les saisons de l’immunité affaiblie, de la sensibilité aux virus et des infections fréquentes. À ce stade, il convient d’accorder une attention particulière au renforcement de l’immunité, en particulier chez les plus jeunes.