Boulgour (gruau) BIO 1 kg - BIO PLANET

DESCRIPTION
BOULGOUR (GRUAUX) BIO 1 kg - BIO PLANET

Le boulgour bio est un type de gruau obtenu à partir de grains de blé dur bouillis, séchés et broyés. Recommandé comme complément aux casseroles, salades, farces et comme ingrédient des seconds plats.

INGRÉDIENTS
Boulgour de blé dur * 100% (* ingrédient certifié biologique)

COMMENT PREPARER
Verser sur le Boulgour avec de l'eau bouillante légèrement salée dans un Rapport 1 : 2,5 (1 portion de gruau pour 2,5 portions d'eau), cuire à découvert environ 7 minutes. Puis retirer du feu, couvrir et laisser gonfler.

VALEUR NUTRITIONNELLE pour 100 g
Valeur énergétique - 1644 kJ / 388 kcal
Matières grasses - 1,0 g,
dont acides gras saturés - 0,2 g
Glucides - 78 g
dont sucres - 0,4 g
Protéines - 13 g
Sel - 0 g

INFORMATIONS ALLERGÈNES
Le produit contient l'allergène : gluten. Le produit peut contenir des allergènes : arachides et autres fruits à coque, sésame, soja.

CONDITIONS DE CONSERVATION RECOMMANDÉES
Conserver dans un endroit sec et endroit frais.