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L'enveloppe de psyllium est un complément parfait à toutes sortes de plats semi-liquides. Il a un goût très neutre et des propriétés légèrement épaississantes. Vous pouvez l'utiliser pour préparer du porridge, des bouillies, des mousses et des cocktails . Il fonctionne également bien en complément de muesli, yaourts et kéfirs .
La dose quotidienne de coque de plantain est d'environ 8-12 g . Le produit doit être consommé avec beaucoup d'aliments liquides ou semi-solides. Lors de la détermination de la quantité quotidienne, il convient de prendre en compte l'ensemble du régime alimentaire et la quantité de fibres alimentaires consommées provenant d'autres sources.
Ingrédients : < strong> enveloppe ) sperme de plantain
" Apport de référence pour un adulte moyen
( 8 400 kJ / 2 000 kcal) ».
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