Chardon-marie grain 1000g VIVIO

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Comment manger du chardon-Marie ?

Les grains peuvent être consommés directement ou comme assaisonnement pour les soupes, les sauces, les salades de légumes et les plats laitiers. Vous pouvez les utiliser en complément de la cuisson du pain. Le chardon-Marie n'affecte pas le goût, l'odeur et les propriétés du pain et est un ingrédient précieux et bénéfique pour la santé. Il vaut également la peine d'ajouter des graines au petit déjeuner, saupoudrer un sandwich, ajouter au yaourt ou enrichir la pâte à crêpes ou les gaufres avec. Le chardon-Marie fonctionne également bien comme ajout aux cocktails de fruits et de légumes. Cela leur donne un arrière-goût caractéristique de noisette. Cela vaut la peine de consommer des céréales aussi souvent que possible, et le corps nous récompensera certainement pour cette délicatesse.

Combien pouvez-vous prendre par jour ?

Dans le cas des compléments alimentaires à base de chardon-Marie, ne pas dépasser la dose recommandée indiquée par le fabricant sur l'emballage. Si vous achetez du chardon-Marie sous forme de grains entiers ou moulus, la dose quotidienne recommandée est de 2 à 3 cuillères à café. Les grains peuvent être consommés directement. Beaucoup de gens se demandent quand il est préférable de le prendre : le matin ou le soir ? Il est préférable de diviser la dose quotidienne en deux fois, en se souvenant de la bonne quantité de liquides.

Ingrédients : graines de chardon-Marie

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"Apport de référence pour un adulte moyen

(8 400 kJ / 2 000 kcal).

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