मछली की तरह स्वस्थ, लेकिन... क्या मछलियाँ स्वस्थ होती हैं?

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मछली को लंबे समय से हमारे आहार में शामिल किए जाने वाले सबसे स्वस्थ उत्पादों में से एक माना जाता है। वे खाद्य और पोषण संस्थान के पोषण पिरामिड में एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं। हम सभी उस...
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कब्ज के लिए आहार संबंधी सुझाव

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कब्ज़ पेट और आंत मार्ग की सबसे सामान्य, लेकिन कम रिपोर्ट की गई कार्यात्मक विकृतियों में से एक है। इन विकृतियों के कारण कई हो सकते हैं, इसलिए इस समस्या के समाधान भी अलग-अलग होते हैं, लेकिन शुरुआत...
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रोकथाम इलाज से बेहतर है – टाइप-II डायबिटीज़ के बारे में कुछ शब्द

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बढ़ती जीवन गति, तनाव, खराब आहार आदतें और कम शारीरिक गतिविधि वे कारक हैं जो सभ्यता रोगों के प्रकट होने को निर्धारित करते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि आजकल इन रोगों के मामलों का प्रतिशत इतिहास...
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खजूर – स्वस्थ मिठास। खजूर के पोषण गुण और उपयोग

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उन्हें कुछ विदेशी तत्वों से जोड़ा जाता है, हालांकि वे हमारे रसोईघर में अधिक से अधिक पाए जाने लगे हैं। पूरी तरह से मीठे, वे चीनी की सफलतापूर्वक जगह ले सकते हैं। आमतौर पर उन्हें सुधारित आहार की...
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भूमध्यसागरीय रसोई। क्या यह हमारे समय की बीमारियों के लिए एक सार्वभौमिक नुस्खा है?

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मानव के स्वास्थ्य की स्थिति को हमेशा से उसके आहार से जोड़ा गया है। हिप्पोक्रेट्स ने एक बार कहा था: "स्वस्थ आहार सबसे अच्छी दवा है"। हजारों वर्षों से इसमें कोई बदलाव नहीं आया है। हम अभी भी...
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सफेद शहतूत के स्वास्थ्यवर्धक गुण – यह किन बीमारियों में मदद करता है?

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मौलबेरी एक काफी प्रसिद्ध और प्रशंसित पौधा है। इसके विशिष्ट सफेद फल न केवल अपने उत्कृष्ट स्वाद के लिए जाने जाते हैं, बल्कि स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्वों की उच्च मात्रा के लिए भी। वर्षों से इसे विभिन्न अध्ययनों के...
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