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विवरण
- एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव
- स्मृति और एकाग्रता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है
- प्रतिरक्षा का समर्थन करता है
- अच्छी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है
- खराब मूड में सुधार कर सकता है
अश्वगंधा भारत, बांग्लादेश, नेपाल, पाकिस्तान और श्रीलंका में उगता है। यह मुख्य रूप से आयुर्वेद में अपनी विशेषताओं के लिए जाना जाता है और एक उत्कृष्ट मूड स्थिरकर्ता माना जाता है। भारत में इसे एक शांतिदायक, सुखदायक और स्वस्थ नींद की दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। अश्वगंधा की जड़ में फाइटोस्टेरोल्स, एल्कलॉइड्स, कुमारिन्स, फेनोलिक एसिड और अन्य होते हैं।
यह पौधा एक बारहमासी झाड़ी है जिसमें छोटे हरे घड़े जैसे फूल होते हैं। फल नारंगी या लाल रंग के होते हैं और जड़ की गंध अप्रिय होती है। मुख्य रूप से अश्वगंधा के फल और जड़ का उपयोग किया जाता है। पाउडर की गई जड़ सबसे अधिक पूरक आहार में पाई जाती है। इसे भारत, चीन, अफ्रीका और यूरोप के कुछ क्षेत्रों में उगाया जाता है। अश्वगंधा को भारतीय जिनसेंग, सुस्त करने वाला, विंटरकिर्श के नाम से भी जाना जाता है।
विटानी में पाए जाने वाले सैपोनिन मुख्य रूप से शरीर में कोर्टिसोल स्तर को कम करने वाले पदार्थ हैं। इसके भारतीय जिनसेंग की उपस्थिति के कारण, इसे उन लोगों को सुझाया जाता है जो तीव्र जीवनशैली जीते हैं, रोजाना बहुत तनाव में रहते हैं और उन खिलाड़ियों को जो प्रशिक्षण के दौरान शरीर को "तनाव" में डालते हैं। कोर्टिसोल में कमी का प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, विंटर चेरी ऊर्जा बढ़ाती है, कल्याण में सुधार करती है, जीवन शक्ति और प्रदर्शन क्षमता को बढ़ाती है।
इस पौधे का मुख्य घटक, जो हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, विथानोलाइड्स हैं। इनके कारण इस पौधे में जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और यह रक्तचाप को कम करता है।
हालांकि जड़ में अधिकांश ग्लाइकोविटानोलाइड्स होते हैं, जो स्टोइंडोसाइड्स और विटामिनोसाइड्स से बने होते हैं। जड़ में मौजूद पदार्थ तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालते हैं, शांति प्रदान करते हैं, नींद और ध्यान की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और स्मृति प्रक्रिया का समर्थन करते हैं। इसके अलावा, यह हमारी समन्वय और प्रतिक्रिया समय को बेहतर बनाता है, जो खिलाड़ियों और अन्य लोगों के लिए दैनिक जीवन में सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
छोटे पत्तों वाली बाकोपा को ब्राह्मी भी कहा जाता है। इसे वर्षों से पारंपरिक भारतीय आयुर्वेद में उपयोग किया जाता है। यह स्मृति और एकाग्रता में सुधार के लिए सकारात्मक प्रभाव डालता है और संज्ञानात्मक कार्यों पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह रक्त के सही कार्य को प्रभावित करता है और खराब मूड और ध्यान भटकाव में अनुशंसित है।
गोटू कोला, या एशियाई जलकुम्भी, एक पौधा है जो उष्णकटिबंधीय देशों में पाया जाता है। यह रक्तचाप के नियंत्रण को प्रभावित करता है और हृदय-रक्त परिसंचरण प्रणाली के कार्य को प्रभावित करता है। यह स्मृति का समर्थन करता है और कोलेजन उत्पादन में शामिल होता है।
बॉसवेलिया सेराटा या लोहबान भारत का एक विदेशी पेड़ है। इसे सदियों से अफ्रीका, चीन और भारत में उपयोग किया जाता रहा है। यह पेड़ एक राल उत्पन्न करता है, जो सख्त होने पर ओलिबानम बनता है। इस राल का रंग पीला-भूरा होता है और इसे लोहबान में उपयोग किया जाता है। शुरू में लोहबान को इसके स्वाद के लिए सराहा गया था, लेकिन इसके स्वास्थ्यवर्धक गुण भी ध्यान में आए। यह एक ऐसा पदार्थ है जो हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों से संबंधित दर्द में उपयोग किया जा सकता है। यह पाचन तंत्र पर भी प्रभाव डालता है, आंतों के कार्य को समर्थन देता है और चयापचय को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसके अलावा, इसमें जीवाणुरोधी और विषाणुरोधी गुण होते हैं। इसका तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव होता है और यह मूड को बेहतर बनाता है। यह रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता करता है, जो मधुमेह रोगियों के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। यह कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड स्तर के नियंत्रण को भी प्रभावित कर सकता है।
सामग्री
पानी, बाकोपा हर्ब एक्सट्रैक्ट DER 4:1, एशियाटिका हर्ब एक्सट्रैक्ट DER 4:1, भारतीय धूपबत्ती रेजिन एक्सट्रैक्ट (मानक 65% बोसवेलिया एसिड), पीसा हुआ अश्वगंधा, वनस्पति ग्लिसरीन, अश्वगंधा रूट एक्सट्रैक्ट DER 20:1 (मानक 10% विथानोलाइड्स), एंटीऑक्सिडेंट: डी-अल्फा-टोकॉफेरोल (सूरजमुखी के बीज से विटामिन ई)।
दैनिक खुराक प्रति मात्रा (42 बूंदें (1.67 मिली)):
बाकोपा - 168 मिग्रा
एशियाई फोम - 168 मिग्रा
अश्वगंधा DER 20:1 - 29
शामिल है:
- जिसमें 10% विथानोलाइड्स शामिल हैं - 2.9 मिग्रा
काजल - 168 मिग्रा
- जिसमें से 65% बोसवेलिया एसिड - 109.2 मिग्रा
पीसा हुआ अश्वगंधा - 132 मिग्रा
* RWS - संदर्भ सेवन मूल्य
शुद्ध वजन: 50 मिली - 1260 बूंदें - 30 अनुशंसित दैनिक खुराक।
उपयोग
उपयोग से पहले अच्छी तरह हिलाएं। एक चम्मच में 21 बूंदें मापें और उन्हें सीधे सेवन करें या पानी, रस या किसी अन्य ठंडी तरल में मिलाएं। दिन में दो बार उपयोग करें।
उन लोगों के लिए उपयोग न करें जिन्हें इस सप्लीमेंट के किसी भी घटक से एलर्जी है। यह उत्पाद 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है। एक सप्लीमेंट को विविध आहार के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता। याद रखें कि संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली बहुत महत्वपूर्ण और अनुशंसित हैं। मौजूद तलछट प्राकृतिक घटकों की उपस्थिति को दर्शाता है और यह उत्पाद की कमी नहीं है।
अनुशंसित भंडारणशर्तें
25 °C से कम तापमान पर सूखी जगह में रखें। जमाएं नहीं। सप्लीमेंट को छोटे बच्चों की पहुँच से दूर रखें।
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