मंडेलमेहल, वसारहित, ग्लूटेन-मुक्त 250g EFAVIT

बादाम का आटा विटामिन ई, बी1, बी2, पीपी, पोटेशियम, जिंक और मैग्नीशियम का एक समृद्ध स्रोत है। बादाम का नियमित सेवन धमनीकाठिन्य, हृदयाघात, कैंसर, स्ट्रोक और समय से पहले बुढ़ापे को रोकता है। बादाम मस्तिष्क कार्य, स्मृति और एकाग्रता पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करते हैं और मस्तिष्क को तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति प्रतिरोधी बनाते हैं। ये केशिकाओं की रक्षा करते हैं और त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करते हैं। बादाम का आटा मीठे बेकरी उत्पादों में पारंपरिक आटे का एक आदर्श विकल्प है। मीठी बेकरी के लिए बिल्कुल सही: केक, पेस्ट्री, कुकीज़। इसका उपयोग डेसर्ट की सजावट और सलाद पर छिड़कने के लिए किया जा सकता है। सूप और सॉस के लिए बिल्कुल सही। बादाम के आटे का उपयोग पैनकेक और ब्रेडिंग में एक योजक के रूप में किया जा सकता है। इससे बादाम का दूध भी बनाया जा सकता है - बस कुछ चम्मच बादाम का आटा, वसंत जल और एगेव सिरप के साथ मिलाकर मिक्सर में उच्च गति पर मिलाएं। इसे ताज़ा निचोड़े हुए रस, कोको पेय या मूंगफली के दूध के साथ मिक्सर में मिलाकर एक पौष्टिक पेय भी बनाया जा सकता है।

सामग्री
: बिना छिलके वाले पूरे बिना भुने बादाम।

प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:
ऊर्जा मूल्य 1547 kJ / 364 kcal
वसा 20 ग्राम
जिसमें से संतृप्त वसा 1.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट 13 ग्राम
जिसमें से चीनी 7 ग्राम
प्रोटीन 33 ग्राम
सोडियम 0 ग्राम