पेकान नट्स - 250 ग्राम टार्ग्रोच

पेकान नट्स 250g

पेकान नट्स पेकान के पेड़ के फल हैं, जो दिखने और स्वाद में अखरोट जैसे होते हैं लेकिन इनका पोषण मूल्य अधिक होता है। इन्हें सबसे स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक फलों में से एक माना जाता है और ये संयुक्त राज्य अमेरिका के दक्षिणी राज्यों से आते हैं, जहाँ ये पेकान पाई जैसे व्यंजनों में एक पारंपरिक सामग्री हैं। पेकान नट्स असंतृप्त वसा अम्ल, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं जो बालों, त्वचा और नाखूनों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।

सामग्री
पेकान नट्स

तैयारी
पेकान नट्स बेकरी उत्पादों, सलाद, नाश्ते और डेसर्ट के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इनके स्वास्थ्य लाभों को बढ़ाने के लिए, इन्हें खाने से पहले कुछ घंटों के लिए पानी में भिगोया जा सकता है।

100 g में पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य: 3032 kJ / 722 kcal
वसा: 72 g (जिसमें से संतृप्त वसा: 6.2 g)
कार्बोहाइड्रेट: 4.4 g (जिसमें से शर्करा: 4.0 g)
फाइबर: 9.6 g
प्रोटीन: 9.2 g
नमक: 0 g

एलर्जी संबंधी जानकारी
तिल, बादाम, ग्लूटेन युक्त उत्पाद, विभिन्न नट्स भी इसी संयंत्र में पैक किए जाते हैं।

शुद्ध वजन
250g

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
एक सूखी जगह पर एक कसकर बंद कंटेनर में रखें। खोलने के बाद फ्रिज में रखें।