व्हाइट क्विनोआ (क्विनोआ) बायो 250 ग्राम - बायो प्लैनेट

सामग्री

सफेद क्विनोआ (Quinoa) * 100% (* नियंत्रित जैविक खेती से)

विवरण
जैविक सफेद क्विनोआ, जिसे क्विनोआ के नाम से भी जाना जाता है। यह सफलतापूर्वक पारंपरिक दलिया या नूडल्स की जगह लेता है। यह सूपों में एक घटक के रूप में और सब्जियों, सॉस, बेकरी उत्पादों और डेसर्ट के पूरक के रूप में एकदम उपयुक्त है। आप क्विनोआ से कटलेट भी तैयार कर सकते हैं। इसका हल्का सा नट्स जैसा स्वाद होता है। इसमें फाइबर की एक बड़ी मात्रा होती है जो आंतों के कार्य को सुधारती है, और सैपोनिन्स जिनमें सूजन-रोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं। ग्लूटेन मुक्त उत्पाद।

तैयारी
क्विनोआ के दानों को एक बारीक छलनी पर डालकर गर्म पानी डालने की सलाह दी जाती है, फिर 1:2 के अनुपात में (1 भाग क्विनोआ पर 2 भाग पानी) लगभग 25 मिनट तक पकाएं। पकाने के अंत में नमक के साथ स्वाद अनुकूलित करें।

100 ग्राम में पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य - 1532 kJ / 363 kcal
वसा - 5.9 ग्राम, जिसमें संतृप्त वसा अम्ल - 0.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट - 62 ग्राम, जिसमें चीनी - 1.6 ग्राम
प्रोटीन - 12 ग्राम
नमक - 0 ग्राम

शुद्ध वजन
250g

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
ठंडी और सूखी जगह पर रखें।