मेलाटोनिन कैसे काम करता है?
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स्वस्थ नींद तनाव से लड़ने में एक प्रभावी हथियार है, लेकिन अक्सर तनाव के कारण सोना मुश्किल हो जाता है। यहाँ मेलाटोनिन काम आता है – एक प्राकृतिक हार्मोन जो सर्कैडियन रिदम को नियंत्रित करता है और आरामदायक...
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