सचेत भोजन – कैसे सचेत भोजन पाचन और कल्याण में सुधार कर सकता है
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आधुनिक दुनिया हमें जल्दी में जीना सिखाती है। काम, घर, बच्चे, जिम्मेदारियां, सोशल मीडिया – सब कुछ ध्यान मांगता है, और हम अक्सर ऑटोपायलट पर काम करते हैं। खाना – एक गतिविधि जो स्वास्थ्य और कल्याण के लिए...
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