मछली की तरह स्वस्थ, लेकिन... क्या मछलियाँ स्वस्थ होती हैं?

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मछली को लंबे समय से हमारे आहार में शामिल किए जाने वाले सबसे स्वस्थ उत्पादों में से एक माना जाता है। वे खाद्य और पोषण संस्थान के पोषण पिरामिड में एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं। हम सभी उस...
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आइसोटोनिक पेय – क्या वे वास्तव में पानी से बेहतर हैं?

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आइसोटोनिक पेय लोकप्रिय "एनर्जी-ड्रिंक्स" की तरह कई मिथकों में बदल गए हैं। हालांकि, इनके पीछे नहीं पड़ना उचित नहीं है। क्योंकि इस रहस्यमय नाम के पीछे बस ऐसे घोल होते हैं, जिनका उद्देश्य शरीर में तरल पदार्थ को...
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नाश्ते को विविधतापूर्ण कैसे बनाया जा सकता है? पूरे परिवार के लिए 7 सुझाव

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स्वस्थ आहार के एक मुख्य सिद्धांत में विविधता है। विविध आहार आवश्यक है , क्योंकि सबसे स्वस्थ उत्पाद या सबसे स्वस्थ भोजन जो हम लगातार खाते हैं, वह हमें सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है। यह नियम विशेष...
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छुट्टी का समय – पर्यावरण के अनुकूल यात्रा कैसे करें?

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हम में से कुछ निश्चित रूप से ग्रीक द्वीपों या इतालवी तट जैसे लोकप्रिय पर्यटन स्थलों तक हवाई जहाज से यात्रा करने का विकल्प चुनेंगे, जबकि अन्य उस शांति से मंत्रमुग्ध होंगे जो एक मनमोहक मासूरियन झील के...
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डेटेल सिरप – इसका उपयोग कैसे करें और क्या यह लाभकारी है?

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डेटेल सिरप, जिसे डेटेल हनी भी कहा जाता है, एक संकेंद्रित रस है जो डेटेल पाम के फल से प्राप्त किया जाता है, जो मुख्य रूप से मध्य पूर्व (लेकिन अफ्रीका और संयुक्त राज्य अमेरिका में भी) उगाया...
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स्वस्थ घर का बना ठंडा सिरप – नुस्खे

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शरद ऋतु और सर्दियों का मौसम एक ऐसा समय है जब अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। काम या स्कूल जाते समय ठंडी सुबहें, तेज़ हवा, ओले और धूप की कमी – ये सब...
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