सेलेनियम

सेलेन एक माइक्रोन्यूट्रिएंट है, जिसे शरीर को नियमित रूप से सही मात्रा में प्रदान किया जाना चाहिए। इसकी भूमिका बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र की प्रक्रियाओं में भाग लेता है। सेलेन की उपस्थिति एंजाइमों के सुचारू कार्य के लिए आवश्यक है।


यह जानना महत्वपूर्ण है कि सेलेन एक एंटीऑक्सिडेंट भी है, जो मुक्त कणों से कोशिका दीवारों को नुकसान से बचाता है। जैविक सेलेन, उदाहरण के लिए एक आहार पूरक के रूप में दिया गया, थायरॉयड के कार्य का समर्थन करता है और हमारे जोड़ों की अच्छी स्थिति और स्वास्थ्य बनाए रखने में योगदान देता है। सेलेन का उपरोक्त उल्लेखित प्रभाव मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र पर होता है, जो कल्याण और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने से संबंधित है। सेलेन मछली (विशेष रूप से टूना और सैल्मन), समुद्री भोजन, पेरू नट, अंडे, टर्की, बीफ और चावल जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

Biogo.pl में सेलेन

Biogo.pl उच्च गुणवत्ता वाले सेलेन युक्त उत्पाद प्रदान करता है। आसानी से निगलने वाली गोलियों या कैप्सूल के रूप में एक आहार पूरक विविध आहार योजना के पूरक के रूप में बिल्कुल उपयुक्त है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो अपने आहार से पशु उत्पादों को हटा देते हैं। इस श्रेणी में तरल और पाउडर के रूप में तैयारियां भी शामिल हैं, जिन्हें पानी या रस के साथ मिलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस माइक्रोन्यूट्रिएंट की आवश्यकतानुसार पोषण परिसंचरण प्रणाली के सुचारू कार्य को समर्थन देने के लिए एक महत्वपूर्ण आधार है। सेलेन युक्त गोलियां अक्सर ऐसे घटकों के साथ समृद्ध होती हैं जो इस घटक के अवशोषण को आसान बनाते हैं, जैसे जिंक, आयोडीन और विटामिन कॉम्प्लेक्स: विशेष रूप से E, A, B12 और C। सेलेन की पूर्ति त्वचा, बालों और नाखूनों की अच्छी स्थिति बनाए रखने में भी योगदान देती है। वयस्कों के लिए दैनिक सेलेन की आवश्यकता 55 मिग्रा है (हालांकि गर्भवती महिलाओं के लिए यह थोड़ी अधिक होती है)। यह आपके विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित पूरक चुनने लायक है।