डेटल 250g VIVIO

खजूर केक, डेसर्ट और आहार पर लोगों के लिए नाश्ते के रूप में एक अतिरिक्त हैं। अरब देशों में, इन्हें जैम, पेस्ट और सिरप में प्रसंस्कृत किया जाता है, जिनका उपयोग चाय और कॉफी को मीठा करने के लिए किया जाता है। दिलचस्प बात यह है कि अरबों ने खजूर के साथ 365 व्यंजन विकसित किए हैं – वर्ष के हर दिन के लिए एक।
उनके उच्च फाइबर सामग्री और एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण, खजूर (वास्तव में खजूर सिरप) को अक्सर सफेद चीनी के विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है। उबलते पानी से भरकर और एक कांटे से मसल दें। परिणामस्वरूप पेस्ट को केक, आइसक्रीम और डेसर्ट में मिलाया जाता है। इसके अलावा, वे गाढ़े होते हैं, जो उन्हें घर पर बनाए गए कुकीज़ और एनर्जी बार बनाने के लिए आदर्श बनाता है। आप उन्हें आसानी से अपने सुबह के दलिया और मांस व्यंजनों में भी मिला सकते हैं। खजूर पाम के सूखे और ताजे फल दोनों ही बीच में ऊर्जा से भरपूर नाश्ते के रूप में एकदम सही हैं। यह भी जानना उपयोगी है कि खजूर का उपयोग कभी-कभी शराब बनाने के लिए भी किया जाता है।
खजूर न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए मूल्यवान पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसलिए, ये अक्सर उन लोगों की रसोई में उपयोग किए जाते हैं जो खेल और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति उत्साही हैं। उच्च पोटेशियम सामग्री के कारण, तीव्र शारीरिक परिश्रम के बाद खजूर का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

सामग्री
बिना बीज वाले सूखे खजूर

चेतावनी! उत्पाद में बीज के निशान हो सकते हैं।

एक औसत वयस्क की संदर्भ रिकॉर्डिंग

(8.400 kJ / 2.000 kcal) “.