कोचबनानेनशैलन 150g फ्यून्फ एंडरुंगेन

कोचबनानेनशाले क्या है? /

यह प्लांटैगो परिवार से संबंधित एक जंगली पौधा है, एक बारहमासी हरा पौधा। पत्तियों और बीजों का भी उपयोग किया जाता है। इसमें पानी में घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के फाइबर होते हैं, जो इसे एक स्वस्थ भोजन बनाते हैं जो पूरी दुनिया में लोकप्रिय है। यह आंत में पानी को अवशोषित करता है और इसकी पेरिस्टाल्टिक गति को सहायता प्रदान करता है।

प्लांटैन के छिलकों का मुख्य प्रभाव कब्ज से राहत दिलाना है। इसमें 8% फाइबर होता है। यह दस्त और आंतों की समस्याओं वाले लोगों के लिए बहुत उपयोगी है। प्लांटैन के छिलके खाने और अधिक पानी पीने के बाद इसके प्रभाव देखे जा सकते हैं।

आपके आहार को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। span>

अपने आहार में थोड़ी मात्रा में प्लांटैन के छिलके शामिल करके, आप लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कर सकते हैं। क्योंकि प्लांटैन के छिलके पानी को अवशोषित करते हैं और आयतन में 40 गुना तक बढ़ जाते हैं, जिससे आपको तृप्ति का एहसास होता है। यह वजन घटाने में भी प्रभावी है क्योंकि यह आंतों में मौजूद विदेशी पदार्थों और अशुद्धियों को हटाता है।

आंखों के स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है span>

इस पौधे में मौजूद विटामिन ए के कारण यह रतौंधी के खिलाफ प्रभावी है। प्लांटैन के छिलके में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आंखों की कोशिकाओं के ऑक्सीकरण को रोकने में मदद करते हैं। इसलिए नियमित रूप से प्लांटैन का सेवन दृष्टि हानि को रोक सकता है।

मधुमेह को रोकता है

यदि आप अधिक कार्बोहाइड्रेट और चीनी खाते हैं, तो आपका ब्लड शुगर बढ़ सकता है। प्लांटैन के छिलके से प्राप्त घुलनशील फाइबर ग्लूकोज अवशोषण को रोकते हैं और इस तरह इंसुलिन रिलीज को कम करते हैं।

सामग्री: छिलका 100 % प्लांटैन.

एलर्जी चेतावनी: उत्पाद में एलर्जी हो सकती है: ट्री नट्स.

उत्पाद के प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य:

• ऊर्जा मूल्य: 902 kJ / 221 kcal
• वसा: 0,6 g
• जिसमें से संतृप्त वसा: 0,1 g em> li>
• कार्बोहाइड्रेट: 16 g
• जिसमें से चीनी: 0,3 g
• फाइबर: 71 g
• प्रोटीन: 2,3 g
• नमक: 0,2 g em >

नेट वजन: 150 g

मूल देश: इंडिया.