Tudatosság minden napra – melyik tudatosság érdemes beépíteni a napi ritmusba?
0 megjegyzéseket
Valószínűleg már sokszor találkozott a tudatossággal, vagy egyszerűen csak – a tudatossággal. Vajon ez egy újabb divathóbort, vagy érdemes egy kicsit több figyelmet szentelni a tudatosságnak? A számos tudatossági tanfolyam, kiadvány, kütyü és egyéb alkotás népszerűsége miatt egyesek...
Részletek megtekintése
Satwic diéta – mi ez?
0 megjegyzéseket
Sok diéta arra szolgál, hogy gyorsan fogyjunk, enyhítsük bizonyos betegségek tüneteit vagy megelőzzük azokat. Ezzel szemben a szatvikus étrend elsősorban a spiritualitásunkra és a lelkünkre összpontosít. Egészségesen tartja a testet, és jóga-diétaként is ismert.
Részletek megtekintése
Meditáció - mit ad és hogyan kezdjünk hozzá
0 megjegyzéseket
Mi a meditáció? Sokan talán úgy gondolják, hogy ez egy szokatlan szokás, amely valószínűleg egy egzotikus filozófiához vagy valláshoz kapcsolódik, és csak kiválasztott személyek számára elérhető. Másrészt a meditáció gyakorlata szó szerint bárki, még a gyerekek számára is...
Részletek megtekintése