Isi:

• Gejala keasaman berlebih dalam tubuh
• Ramuan dengan efek pengurang keasaman

Agar tubuh kita sehat dan tahan terhadap penyakit serta kesejahteraan kita tetap optimal, keseimbangan asam-basa dalam tubuh harus dijaga. Namun, sering terjadi bahwa misalnya sebagai akibat penyakit atau kebiasaan makan yang buruk; konsumsi berlebihan produk daging dan susu serta makanan olahan berat dan zat seperti rokok, kopi, dan alkohol, juga olahraga intensif, mengganggu keseimbangan ini dan menyebabkan keasaman berlebih yang tidak menguntungkan bagi kita. Untuk mengembalikan keseimbangan asam-basa, diperlukan pola makan yang benar dan sehat serta konsumsi herbal basa, yang akan kita bahas lebih lanjut.

Gejala keasaman berlebih dalam tubuh

Diet yang kaya akan produk daging dan susu, konsumsi kopi dan bir secara teratur – diet seperti ini mendorong terjadinya keasaman berlebih dalam tubuh. Tingkat keasaman dapat diperiksa melalui tes darah dan urin. Kami dapat melakukannya jika kami memperhatikan gejala berikut:

• Penurunan kondisi fisik,
• Kelelahan, bahkan langsung setelah bangun tidur,
• Perasaan berat
• Gangguan perhatian dan masalah konsentrasi,
• Iritabilitas, kegelisahan, dan ketahanan stres yang rendah
• Sakit kepala,
• Maag,
• Perut kembung,
• Masalah dengan kulit, rambut, dan kuku,
• Nyeri otot dan sendi,
• Kecenderungan terhadap infeksi,
• Penambahan berat badan.

Ramuan dengan efek pengurang keasaman

Untungnya, keasaman berlebih dalam tubuh dapat dikendalikan dengan kemauan dan pola makan sehat yang bervariasi, kaya produk basa, termasuk millet, buckwheat, lemon, minyak zaitun, dan buah-buahan seperti jeruk, semangka, stroberi, dan pisang serta sayuran: tomat, zucchini, bit, dan bayam. Selama diet ini, ada baiknya menghindari kopi dan menggantinya dengan teh hijau dan terutama ramuan populer dan mudah didapat dengan efek basa. Ini termasuk ramuan dengan efek diuretik, pembersih, dan detoksifikasi, seperti:

• Jelatang – mendukung pengeluaran klorida dan urea, menghilangkan natrium berlebih dan memudahkan pengeluaran racun dari tubuh. Ini berdampak positif pada proses metabolisme dan menghilangkan asam urat berlebih.
• Dandelion – memiliki efek kolagog dan kolepoetik, mendukung fungsi hati yang baik,
• Elderberry – menghilangkan asam urat berlebih dari tubuh.

Meskipun tubuh kita sangat mampu menetralkan dan mengeluarkan asam berkat fungsi ginjal, hati, dan paru-paru yang baik, keseimbangan asam-basa kadang terganggu oleh pola makan yang tidak memadai dan stres sehari-hari. Oleh karena itu, ada baiknya memasukkan ramuan ke dalam pola makan harian yang telah dihargai dalam pengobatan tradisional Polandia selama bertahun-tahun dan dapat dikonsumsi dalam bentuk seduhan dengan air mendidih. Anda juga dapat membeli campuran siap pakai dalam bentuk teh herbal yang mengandung ramuan seperti jelatang, dandelion, serai, melissa lemon, peppermint, daun raspberry, bunga lavender, adas, wortel, bunga linden, alfalfa, dan peterseli.