Dari ekstrem ke ekstrem – tentang jebakan saat menurunkan berat badan
0 komentar
Di era siluet yang diidealkan yang hadir di media sosial, semakin banyak orang memilih untuk memulai menurunkan berat badan. Ingin menyingkirkan kelebihan berat badan bukanlah hal yang buruk. Namun, pendekatan terhadap proses ini dan cara pelaksanaannya bisa salah....
Lihat detailnya
Saya makan sehat dan bertambah berat badan – faktor apa yang menyebabkan kenaikan berat badan?
0 komentar
Bulan ini kami sudah menulis tentang alasan-alasan yang membuat sulit menjalani diet. Namun, perlu dicatat bahwa meskipun kita berhasil mempertahankan tekad, efeknya tidak harus langsung terlihat. Kadang-kadang juga terjadi – sangat mengejutkan kita – bahwa kita tidak kehilangan...
Lihat detailnya
Di mana saya mulai dengan pola makan sehat?
0 komentar
Menjalani gaya hidup sehat bukanlah tugas yang mudah. Salah satu elemen terpenting adalah pola makan yang sehat. Pada awalnya dibutuhkan waktu, komitmen, dan motivasi. Kebiasaan buruk adalah jalan pintas yang biasanya jauh lebih mudah. Namun, perjuangan itu sepadan...
Lihat detailnya
Stres dan Menurunkan Berat Badan atau mengapa saya tidak bisa menurunkan berat badan?
0 komentar
Untuk gaya hidup sehat, kita seringkali memiliki banyak hal yang harus dilakukan. Kita harus menghabiskan banyak waktu untuk merencanakan dan menyiapkan makanan. Kita menghabiskan beberapa jam per minggu untuk berolahraga. Kita bertanya-tanya mengapa saya tidak bisa menurunkan berat...
Lihat detailnya
