Gizi semakin populer, tidak hanya di kalangan orang yang benar-benar tidak toleran terhadap zat ini. Hal ini disebabkan oleh efeknya pada tubuh manusia – pada beberapa orang jauh lebih kuat dibandingkan yang lain. Gluten memengaruhi sistem pencernaan, yang...

Tidak diragukan lagi bahwa buah dan sayuran segar sehat dalam pola makan vegan. Beberapa tahun yang lalu, banyak orang harus berpikir lama saat beralih ke veganisme untuk menyiapkan makanan yang bervariasi. Namun, saat ini produk yang diberi label...

Kacang-kacangan merupakan kelompok tanaman yang istimewa karena mengandung banyak nutrisi. Mereka harus dimasukkan baik dalam diet untuk menurunkan berat badan maupun dalam pola makan sehat sehari-hari. Selain kandungan protein dan serat yang tinggi, kacang-kacangan juga memiliki indeks glikemik...

Tidak ada yang istimewa - tidak berwarna, tidak berasa, dan sangat berpengaruh! Tentu saja yang dimaksud adalah air, yang sebagian besar merupakan bagian dari tubuh kita dan juga penting untuk kelancaran fungsi setiap organisme.

Minyak yang paling sering digunakan di Polandia adalah minyak yang diperas dari biji bunga matahari dan biji kanola. Mereka digunakan di restoran dan di dapur rumah. Seringkali kita menggunakannya secara bergantian tanpa memikirkan apakah ada perbedaan di antara...

Siapa yang masih ingat masa ketika roti basi diolesi telur dan digoreng di wajan, kentang goreng kemarin paling enak disantap dengan kefir, atau schnitzel telur yang dibuat ibu saya dari telur rebus keras untuk sarapan. Hari ini, ketika...