Natürliche Möglichkeiten zur Stärkung der Immunität im Herbst und Winter
Was wir essen, hat einen großen Einfluss auf unsere Fähigkeit, uns gegen Krankheiten zu wehren. Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, unterstützen das Immunsystem und verbessern so unsere Fähigkeit, Infektionen zu bekämpfen.
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Vitamin D – wann sollte man es ergänzen und was können die Symptome eines Mangels sein?
Vitamin D wird manchmal auch als Sonnenvitamin bezeichnet. Dies liegt daran, dass es im Körper produziert wird, wenn die Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Die sogenannte Hautsynthese von Vitamin D kann uns unter günstigen Bedingungen mindestens 80 %...
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Der Einfluss des Vitamin-D-Spiegels auf Wohlbefinden und psychische Gesundheit.
Vitamin D wird für die menschliche Gesundheit nach wie vor stark unterschätzt. Sein Mangel begleitet viele Menschen auf der ganzen Welt. Es kann auch „aus der Sonne“ gewonnen werden, doch praktisch nirgendwo auf der Welt gibt es die...
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Un'alta dose di vitamina D non è tutto - sui fattori che ne inibiscono l'assorbimento
Sebbene, con il delicato aiuto della luce solare, la nostra pelle possa sintetizzare questa vitamina senza grossi problemi, il numero di mesi dell'anno in cui prevalgono le condizioni idonee è limitato. Ciò è ovviamente dovuto alla specificità del...
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Come rafforzare la tua resistenza? Un viaggio in cucina dopo la salute
L'immunità e i modi per migliorarla è ancora una questione molto importante e di attualità. Non c'è da stupirsi, perché viviamo in tempi che non avremmo potuto immaginare due anni fa. Il coronavirus ha aggiunto una nuova dimensione...
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Cosa influenza la biodisponibilità del calcio? Cosa dovrebbe essere considerato durante l'integrazione?
Il calcio è uno degli elementi fondamentali necessari per il corretto funzionamento del corpo. È l'ingrediente principale che costruisce ossa e denti. Ma non è tutto, perché è coinvolto nella coagulazione del sangue. Le sue carenze nella popolazione...
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