Difficoltà ad addormentarsi – Metodi di consapevolezza per il rilassamento serale
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Sembra che il tempo in cui viviamo, il luogo nel cuore dell'Europa civilizzata, i progressi della civiltà e le nuove tecnologie rendano la nostra vita molto più semplice, migliore e facile. Naturalmente, questo è vero in un certo...
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La meditazione prima di andare a letto come un modo per alleviare l'insonnia e i pensieri frenetici
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Il 21° secolo ha posto l'umanità di fronte a sfide completamente nuove a causa della fame e della guerra. Nonostante la soddisfazione dei bisogni umani fondamentali, l'eliminazione di molte malattie che lo minacciavano, l'ampliamento della gamma delle sue...
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