Fichi secchi 500g - VIVIO

I fichi secchi sono un tesoro di vitamine, minerali e fibre essenziali per la salute. Forniscono, tra l'altro, magnesio, ferro, potassio, provitamina A, vitamine del gruppo B e vitamina C. Il contenuto di calcio in 100 grammi di questi frutti secchi è paragonabile alla quantità di questo elemento in un bicchiere di latte. Inoltre, il suo effetto è supportato dalla presenza di fosforo. Quindi, i fichi secchi sono salutari? Sono una vera bomba vitaminica! Il nostro corpo sicuramente ricambierà questa prelibatezza.
Lo straordinario valore nutritivo dei fichi secchi è dovuto alla presenza di elementi che supportano il funzionamento dell'intero organismo. I fichi secchi sono particolarmente raccomandati per bambini e anziani per l'alto contenuto di calcio e fosforo - i mattoni fondamentali delle ossa. A cosa servono ancora i fichi secchi? Le persone che soffrono di stitichezza sicuramente li apprezzeranno. Le fibre in essi contenute stimolano l'intestino e possono avere un effetto positivo sulla riduzione del colesterolo cattivo. I fichi secchi durante la gravidanza possono rivelarsi un supporto inestimabile nella lotta contro la stitichezza. Sono anche una fonte di potassio, che garantisce il corretto funzionamento del sistema nervoso.

INGREDIENTI
Fichi secchi.

VALORI NUTRIZIONALI DEL PRODOTTO PER 100 g
Valore energetico - 1315 kJ / 311 kcal
Grassi - 1,2 g
- di cui acidi grassi saturi - 0,24 g
Carboidrati - 65,1 g
- di cui zuccheri - 65,1 g
Fibre - 12,9 g
Proteine - 3,6 g
Sale - 0,11 g

PESO NETTO: 500 g

UTILIZZO
Come si usano i fichi secchi? Oltre a piacermi molto senza alcun additivo, arricchiscono il sapore di molti piatti. In abbinamento con le noci, sono un'ottima aggiunta al porridge mattutino. È l'idea perfetta per una colazione ricca di energia. Si possono anche usare, ad esempio, al posto dell'uva passa nell'impasto. Come si mangiano i fichi secchi? È meglio mangiarli direttamente, ma si possono anche mettere a bagno in acqua prima. In questo modo il frutto diventa più morbido. I fichi secchi si abbinano bene anche a piatti sostanziosi. Serviti con pancetta o formaggio di capra, sono un antipasto originale per qualsiasi festa.

CONDIZIONI DI CONSERVAZIONE CONSIGLIATE
Conservare in luogo fresco e asciutto.