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Nella maggior parte dei casi è ancora più veloce!
INGREDIENTI
Semi di cardo mariano macinati 50%, semi di piantaggine
macinati 50%.
METODO DI PREPARAZIONE
Versare 3 cucchiaini con una piccola quantità di
acqua, latte, succo o un altro liquido, attendere che si gonfi leggermente, quindi
bere il contenuto.
Un'altra opzione è aggiungere yogurt, formaggio, zuppa o
combinare con un altro prodotto alimentare.
Ricordati di aumentare l'assunzione di liquidi.
CONSERVAZIONE
Conservare in un luogo asciutto a
temperatura ambiente
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