Mediterrane dieet – aannames en voorbeelden

0 opmerkingen

Het mediterrane dieet werd voor het eerst beschreven in de jaren 1950 door Dr. Ancel Keys. Zoals de naam al aangeeft, is het geïnspireerd op de eetgewoonten van mediterrane gemeenschappen, met name die van Griekenland en Kreta. Wat...
Bekijk details

Wat is rauwkost?

0 opmerkingen

Rauwe voeding is een voedingswijze die gebaseerd is op het uitsluiten van sterk bewerkte producten, met name die welke een warmtebehandeling hebben ondergaan, uit het dagelijkse dieet. Dit betekent dat het voedsel dat u consumeert rauw is –...
Bekijk details

De relatie tussen eetstoornissen en perfectionisme

0 opmerkingen

Eetstoornissen worden steeds vaker erkend door specialisten. Dat is goed nieuws, want zowel de geestelijke als lichamelijke gezondheid onder het tapijt vegen, levert nooit positieve resultaten op. Gezien het huidige levenstempo streeft een groot deel van de samenleving...
Bekijk details

Hoe bereid je een dieetontbijt?

0 opmerkingen

Het ontbijt wordt beschouwd als de belangrijkste maaltijd van de dag – en dat om meerdere goede redenen. Het is een maaltijd die na een doorgehaalde nacht de bloedsuikerspiegel moet normaliseren en ons energie moet geven voor de...
Bekijk details