Hoe kun je een gezonde levensstijl leiden en je niet laten ontmoedigen? Het Pareto-principe in voeding
0 opmerkingen
In de afgelopen jaren is het erg in de mode gekomen om "fit te zijn" en een gezonde, actieve levensstijl te leiden. Dit is aan de ene kant een zeer positief fenomeen, aan de andere kant neigen veel...
Bekijk details
Ongezonde diëten waren erg populair
0 opmerkingen
In theorie zouden we het woord "dieet" niet alleen moeten begrijpen als een voedingswijze voor een bepaalde periode. Meestal horen we in dit verband over diëten om af te vallen. Achter dit concept schuilt echter veel meer. Bijvoorbeeld...
Bekijk details
Waar begin ik met gezonde voeding?
0 opmerkingen
Een gezonde levensstijl leiden is geen gemakkelijke taak. Een van de belangrijkste elementen is een gezond dieet. In het begin kost het tijd, inzet en motivatie. Slechte gewoonten zijn een kortere weg, meestal veel eenvoudiger. Het is echter...
Bekijk details
Vezels: een essentieel onderdeel van een gezond dieet
0 opmerkingen
U heeft vast al gehoord dat het gezond is om zoveel mogelijk vezels te eten. Waarschijnlijk heeft u ook al gelezen over de voordelen van een vezelrijk dieet of zelfs vezelrijke producten gekocht – maar weet u echt...
Bekijk details