Frutas sazonais – por que vale a pena comer maçãs?
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As maçãs são baixas em calorias e cheias de nutrientes valiosos, minerais e pectina, ou seja, fibras. São uma fonte de vitaminas A, C, E, K, bem como de ácido fólico, cálcio, potássio, fósforo, zinco e ferro. O...
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Como usar as frutas sazonais de setembro? Maçãs, peras e ameixas
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Depois de toda a abundância de frutas que o verão nos ofereceu, parece que setembro significa o fim da época das frutas. No entanto, o fim do verão é a altura em que finalmente temos acesso às maçãs,...
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