Quando tomar proteína?
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Ao compor uma refeição, seja pequeno-almoço, almoço ou jantar, vale a pena garantir que inclui hidratos de carbono, gorduras valiosas, vitaminas, oligoelementos e, claro, proteínas. As proteínas são os blocos de construção do corpo e são essenciais para...
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Qual proteína escolher?
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A proteína é um dos principais nutrientes que devem estar presentes na sua alimentação diária. O seu papel no corpo é especialmente importante, pois é necessária para a construção e fortalecimento dos tecidos, mas também é responsável pela...
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O que é o proteína de cânhamo saudável? – Aprenda como consumi-la e conheça as suas propriedades
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O vegetarianismo e o veganismo estão a tornar-se cada vez mais populares. Uma alimentação disciplinada já perdeu o seu estatuto de moda passageira e tornou-se uma parte integrante do estilo de vida de muitas pessoas em todo o...
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