Comer com atenção – como comer com atenção pode melhorar a digestão e o bem-estar
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O mundo moderno ensina-nos a viver com pressa. Trabalho, casa, crianças, compromissos, redes sociais – tudo exige atenção, e muitas vezes agimos em piloto automático. Comer – uma atividade fundamental para a saúde e o bem-estar – torna-se...
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