O peixe é há muito tempo considerado um dos produtos mais saudáveis que devemos incluir na nossa alimentação. Ocupa um lugar importante na pirâmide alimentar do Instituto de Alimentação e Nutrição. Todos conhecemos o ditado: „Saudável como um...

As bebidas isotónicas tornaram-se, tal como as populares "energy drinks", alvo de muitos mitos. No entanto, não vale a pena ceder a eles. Porque por trás deste nome misterioso estão simplesmente soluções cujo objetivo é repor o líquido...

Um dos princípios da alimentação saudável é a variedade. Uma alimentação variada é essencial , pois mesmo o produto mais saudável ou a refeição mais saudável que comemos constantemente não nos fornece todos os nutrientes necessários. Esta regra é especialmente...

Alguns de nós certamente optarão por viajar de avião para os destinos turísticos mais populares, como as ilhas gregas ou a costa italiana, outros ficarão encantados com a tranquilidade que uma casa de verão à beira de um...

O xarope de tâmaras, também chamado de mel de tâmaras, é um sumo concentrado obtido do fruto da tamareira, que é cultivada principalmente no Médio Oriente (mas também em África e nos Estados Unidos). Tanto as tâmaras como...

A temporada de outono e inverno é um período em que é especialmente importante cuidar da sua saúde. Manhãs geladas a caminho do trabalho ou da escola, vento forte, granizo e falta de sol – tudo isso favorece...