Semente de Cardo-Mariano 1000g VIVIO

Como consumir cardo-mariano?

Os grãos podem ser consumidos diretamente ou como tempero para sopas, molhos, saladas de legumes e pratos com leite. Pode adicioná-los ao pão que vai cozer. O cardo-mariano não afeta o sabor, o aroma ou as propriedades do pão e é um ingrediente valioso e benéfico para a saúde. Também vale a pena adicionar as sementes ao pequeno-almoço, polvilhar num sanduíche, misturar no iogurte ou enriquecer a massa de panquecas ou waffles. O cardo-mariano também é uma boa adição a batidos de fruta e legumes, conferindo-lhes um característico sabor a noz no final. Vale a pena consumir estes grãos com a maior frequência possível, e o corpo certamente agradecerá esta delícia.

Quanto se pode consumir por dia?

No caso de suplementos alimentares à base de cardo-mariano, não exceda a dose diária recomendada indicada pelo fabricante na embalagem. Se comprar cardo-mariano em grãos inteiros ou moídos, a dose diária recomendada é de 2-3 colheres de chá. Os grãos podem ser consumidos diretamente. Muitas pessoas perguntam qual é o melhor momento para os tomar: de manhã ou à noite? O ideal é dividir a dose diária em duas vezes e lembrar-se de beber a quantidade adequada de líquidos.

Ingredientes: Sementes de cardo-mariano

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"Ingestão de referência para um adulto médio"

(8.400 kJ / 2.000 kcal).