CONTEÚDO

• Angélica chinesa - um punhado de informações
• Angélica chinesa - nutrientes
• Dong Quai - propriedades gerais
• Dong Quai e a menopausa
• Em que outras doenças a angélica pode ser útil?
• Angélica chinesa - efeitos secundários e dosagem
• Resumo

Dong Quai, ou angélica chinesa, é uma planta conhecida há séculos, especialmente na Ásia atual. Soa certamente um pouco exótica e misteriosa. No entanto, não se deixe enganar pela aparência. É também conhecida como ginseng feminino. Este não é um nome ao acaso. Esta planta possui uma série de propriedades benéficas para a saúde, que são particularmente importantes para as mulheres. Curioso? Convidamo-lo a ler o artigo sobre esta planta pouco conhecida na Europa.

Angélica chinesa - um punhado de informações

Angélica chinesa (Angelica sinesis), é uma planta nativa da Ásia. Cresce naturalmente na China. Pertence à família do aipo-rábano, que se assemelha à cenoura ou aipo. As pessoas na China, Coreia e Japão secam as raízes para fins medicinais. Dong Quai tem sido usado como medicina herbal há mais de 2.000 anos. É rica em fitoquímicos secundários, capazes de regular suavemente o equilíbrio hormonal feminino e assim melhorar o bem-estar da mulher. Na medicina chinesa, Dong Quai é uma planta recomendada para problemas femininos relacionados com menstruação dolorosa, menopausa e período pós-parto.

Angélica chinesa - nutrientes

A angélica chinesa contém muitos compostos ativos como furocumarinas, cumarinas, ácidos orgânicos, flavonoides, fitoestrógenos e fitosteróis. Além disso, contém óleos essenciais. Entre os minerais estão o magnésio e o ferro. Outros nutrientes abundantes na raiz de angélica são a vitamina B12 e o ácido fólico. Ambas as vitaminas, administradas nas doses diárias recomendadas, previnem a anemia causada pela sua deficiência, mas também melhoram positivamente a saúde de pessoas diagnosticadas com anemia megaloblástica. Deve-se notar que a vitamina B12 é um nutriente que vegetarianos e veganos podem ter deficiência, pois ocorre praticamente apenas na carne. Por isso, recomenda-se a suplementação ao seguir as dietas mencionadas.

Dong Quai - propriedades gerais

Angélica chinesa é especialmente dedicada às mulheres. Não é por acaso. Apoia o funcionamento do corpo, especialmente durante a menopausa. Tem um efeito calmante e anestésico, aliviando as dores menstruais. Como contém muitas substâncias benéficas para as mulheres, regula o funcionamento hormonal do corpo. Contém cumarina, que contribui para a dilatação dos vasos sanguíneos, influencia o sistema nervoso, aumenta a circulação sanguínea e relaxa a musculatura uterina. Pode também ser usada para ajudar a regular o ciclo menstrual. Tem ainda um efeito positivo nos sistemas nervoso, muscular e cardiovascular.

Dong Quai e a menopausa

A angélica chinesa é especialmente recomendada para mulheres na perimenopausa. Graças a várias propriedades, pode ajudar a ultrapassar esta fase. Alivia os fogachos e as perturbações hormonais que ocorrem frequentemente na menopausa. Além disso, pode reduzir a sensação de irritabilidade. Também influencia a hidratação ideal da vagina e reduz a sua secura. Muitas mulheres enfrentam nesta fase o problema da queda excessiva de cabelo devido à falta de estrogénio. Dong Quai pode ser um remédio eficaz contra esta condição. Ao regular o equilíbrio hormonal, é muito provável que esta prática diminua. As primeiras alterações que as mulheres observam nesta fase são o aparecimento de ciclos ovulatórios irregulares, hemorragias aumentadas e prolongadas, dores e alterações nas mamas. Dong Quai pode ser eficaz na regulação destas perturbações. Além disso, pode ter um efeito positivo num sono profundo e reparador e aliviar sintomas como tonturas ou irritabilidade. Também foi demonstrado que reduz a gravidade da enxaqueca.

Em que outras doenças a angélica pode ser útil?

Dong Quai pode também ser um suplemento para atletas e pessoas fisicamente ativas. Graças à cumarina que contém, dilata os vasos sanguíneos e melhora a circulação. Isto tem um efeito positivo na musculatura, mas também no funcionamento adequado de outros órgãos. Pode aumentar o nível de hemoglobina no sangue. Assim, muito mais oxigénio chega aos tecidos, o que é especialmente importante para a prevenção da anemia. Os efeitos positivos no sistema cardiovascular não terminam aqui. Extratos de angélica podem também reduzir o colesterol HDL. Dong Quai fortalece a imunidade do corpo, melhora a vitalidade e fornece energia.

Sistema digestivo, também os efeitos positivos do uso da angélica. Tem propriedades colagogas que facilitam a digestão das gorduras. Um facto interessante pode ser que a angélica tem a propriedade de aumentar o tamanho dos seios. Provavelmente está relacionado com a regulação dos níveis hormonais, mas também com a melhoria da circulação sanguínea. Note-se que estes não são efeitos muito espetaculares. No entanto, este efeito foi confirmado por estudos.

Angélica chinesa – efeitos secundários e dosagem

Hoje, a angélica chinesa é uma planta facilmente disponível. Encontramo-la em farmácias, lojas de ervas e também em lojas online. Mais frequentemente, encontra-se em forma de cápsulas, comprimidos ou vários extratos. No entanto, é muito mais difícil obter a raiz em si ou em forma de pó, mas é possível. A terapia padrão inclui doses de 3 a 15 gramas desta planta. A duração varia entre 3 e 6 meses.

O primeiro efeito secundário do uso da angélica é definitivamente a diarreia. No entanto, ocorre apenas em caso de sobredosagem. Muito mais comum é a sensibilização da pele à radiação solar. Esta propriedade está presente em quase todas as pessoas que tomam preparações de Dong Quai. Ao usar, devem ser aplicados cremes com filtro UV. Especialmente nos meses de primavera e verão. Isto certamente previne descolorações e queimaduras solares.

Esta erva deve ser estritamente evitada por todas as pessoas que sofrem de diabetes e problemas de coagulação sanguínea. Também são comuns alergias a esta planta. Por isso, os alérgicos devem ter cuidado. Especialmente aqueles alérgicos a aipo, salsa, cominho e anis.

Resumo

A angélica chinesa e o ginseng têm muito em comum. Não é por acaso que é chamada de ginseng feminino. Portanto, não é exagero dizer que não existem muitas ervas tão dedicadas ao sexo feminino. Embora não seja um medicamento, o seu uso merece consideração. Especialmente na perimenopausa ou em problemas hormonais. No entanto, tenha cuidado ao usá-la. O ideal é consultar o seu médico antes de começar a suplementação com Dong Quai.