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• Sumo de urtiga – propriedades
• Sumo de urtiga – para que serve?
• Sumo de urtiga - Contraindicações

A urtiga pertence às plantas que nos são familiares desde a infância. Durante os passeios na floresta, tentamos evitá-la para não nos queimarmos. No entanto, nem todos sabem que a urtiga já era valorizada na antiguidade pelas suas propriedades benéficas para a saúde. Era usada, entre outras coisas, para tratar articulações. Um facto interessante é que o nome científico da urtiga, Urtica dioica, deriva da palavra uro, que significa "queimar". Todos sabem que tocar nas folhas desta planta provoca desconforto desagradável na forma de uma erupção ardente e com comichão. No entanto, na forma de chá seco ou sumo, perde o seu efeito irritante. O sumo de urtiga é um suplemento alimentar saudável e muito apreciado. Vamos ver porquê.

Sumo de urtiga – propriedades

Descobre-se que o sumo desta planta aparentemente comum é uma verdadeira bomba de vitaminas e uma fonte extraordinariamente rica de muitos nutrientes valiosos, tais como:

• vitaminas - A, C, E e K, bem como vitaminas do complexo B,
• minerais - ferro, cálcio, magnésio, silício, potássio, fósforo e sódio,
• gorduras - ácido palmítico, esteárico, oleico, linoleico e linolénico,
• polifenóis – quercetina, kaempferol, ácido cafeico, cumarinas e outros flavonoides,
• corantes - luteína, luteoxantina, beta-caroteno e outros carotenoides,
• todos os aminoácidos essenciais,
• Antioxidantes.

Sumo de urtiga – para que serve?

O sumo de urtiga será certamente apreciado por pessoas que valorizam especialmente os remédios naturais para fortalecer o corpo e cuidar dele. A urtiga fornece muitos nutrientes importantes para a nossa saúde. Beber regularmente ajuda o corpo a limpar-se das toxinas e apoia o sistema urinário. Como contém muito ferro, é recomendado para pessoas com níveis baixos de hemoglobina. É recomendado aos homens para a profilaxia da próstata. O sumo de urtiga também tem um efeito muito benéfico no estado da pele, cabelo e unhas. Vale a pena usá-lo, entre outras coisas:

• se queremos apoiar o corpo na desintoxicação,
• em infeções do trato urinário (o sumo de urtiga tem efeito diurético),
• se deseja reduzir o nível de colesterol,
• como apoio no tratamento da hiperplasia da próstata,
• durante a gravidez para prevenir a anemia
• quando queremos apoiar o funcionamento do fígado,
• em casos de reumatismo,
• Apoio na luta contra a osteoporose,
• para aliviar desconfortos relacionados com inflamações do sistema urogenital,
• no apoio ao processo de emagrecimento,
• em doenças do duodeno.

Sumo de urtiga também pode ser usado externamente para lavar a pele e o cabelo (ao aplicar no couro cabeludo deve ser diluído em água). Então ajuda a:

• quando queremos clarear manchas e uniformizar o tom da pele,
• em problemas de pele com acne,
• contra a queda de cabelo,
• Seborreia,
• Caspa.

Sumo de urtiga - Contraindicações

O sumo de urtiga não é recomendado em:

• uso de medicamentos com efeito diurético,
• uso de anticoagulantes,
• sofram de diabetes,
• doenças renais,
• que tenham sido submetidos recentemente a intervenções cirúrgicas,
• Doenças dos órgãos reprodutivos: miomas, cistos.