CONTEÚDO
Na era da presença quase ilimitada de medicamentos, não só em farmácias, mas também em lojas de todos os tipos, deixámos de notar as propriedades curativas das plantas. Metade do esforço quando um determinado exemplar é amplamente reconhecido como uma erva ou especiaria útil. As ervas daninhas são o pior. A banana-da-terra pertence a este grupo. Felizmente, estamos a voltar às raízes e, como sociedade, estamos cada vez mais interessados em apoiar a saúde de forma natural. O Plantago lanceolata é uma planta extremamente resistente. É muito difícil de eliminar do jardim e é até relativamente resistente a danos mecânicos. São estas características que, há séculos, despertaram grande interesse nesta planta.
Plantago lanceolata – o que é importante saber?
Plantago lanceolata é uma planta perene da família dos Plantagináceos. Hoje em dia encontra-se quase em todo o mundo. No entanto, os seus habitats originais eram a Europa, África, Ásia Ocidental e o Himalaia. Na Polónia é uma espécie muito comum e amplamente reconhecida como erva daninha. É de notar que existem muitas espécies de banana-da-terra. A forma mais simples de as distinguir é observar as folhas. As flores de todas as bananas-da-terra são quase idênticas. Podemos mencionar, por exemplo, a banana-da-terra comum, arenosa e banana-da-terra oval. A aparência não é a única diferença. Cada espécie tem propriedades ligeiramente diferentes. No entanto, focamos a nossa atenção no Plantago lanceolata porque, entre as várias espécies, é a mais valiosa para nós. Um grande impacto no crescente interesse pelo Plantago lanceolata há séculos foi a sua observação cuidadosa. Notaram atentamente a incrível resistência desta planta às influências ambientais, mas também a resistência a danos. Por isso, foi formulada a hipótese de que esta resistência excecional deve estar de alguma forma relacionada com as suas propriedades. Não demorou muito até ser usado como remédio natural para acelerar a cicatrização de feridas. A primeira menção desta planta data da antiguidade e, segundo a tradição, era usada como remédio contra picadas de escorpião e cobra. Durante todos estes séculos, as folhas e caules do Plantago foram a matéria-prima vegetal. É nestas partes da planta que se encontram a maioria dos princípios ativos.
O que esconde o Plantago lanceolata?
Plantago lanceolata é uma planta com propriedades medicinais. Isto é determinado pela quantidade de princípios ativos que contém. É realmente surpreendente o quanto esta erva popular pode fazer por nós. Contém grandes quantidades de flavonoides. São antioxidantes naturais que, além de combater os radicais livres, também têm propriedades anti-inflamatórias, reparadoras e anti-envelhecimento. Também encontramos nela pectinas e polissacarídeos, que por sua vez têm efeito mucilaginoso. Esta é uma propriedade extremamente útil, também para pessoas com problemas de tosse. O Plantago lanceolata contém também substâncias chamadas iridoides. Mais precisamente, trata-se de aucosídeo, uma substância que se destaca pelas suas fortes propriedades antibacterianas. No entanto, é de notar que esta ligação se degrada sob a influência de altas temperaturas. Naturalmente, contém, como a maioria das plantas, também vitaminas e minerais. Destaca-se pelo alto teor de vitamina C, K, mas também beta-caroteno. Não nos esqueçamos também do silício e do zinco. Estes minerais também constituem uma percentagem significativa da composição. Além disso, contém vários taninos com efeito vasoconstritor, reduzindo assim possíveis hemorragias e inchaços. Curiosamente, contém também ácidos gordos insaturados. No entanto, lembre-se que só ocorrem nas sementes desta planta.
Plantago para várias feridas
O efeito dos preparados de banana-da-terra na cicatrização de feridas foi confirmado por estudos clínicos. É também a área mais conhecida da sua ação. É também de notar que a aplicação em feridas foi uma das primeiras utilizações do Plantago lanceolata. As substâncias que contém atuam como um penso natural. Aceleram a cicatrização, mas também têm efeito bacteriostático e previnem infeções. Pensos à base desta planta são eficazes no tratamento de queimaduras, mas também de úlceras de pressão. Os preparados altamente concentrados são os mais indicados para isso. Aqueles com alto teor de princípios ativos do Plantago lanceolata. Além disso, podem ser usados para tratar várias picadas de insetos. Para além de acelerar a cura do local, reduzem com sucesso o inchaço e possíveis inflamações.
Preparados de banana-da-terra para as vias respiratórias
Todos os tipos de infusões à base de banana-da-terra, assim como extratos e óleos essenciais, são um excelente remédio para várias doenças das vias respiratórias. Este efeito deve-se em grande parte à presença de substâncias mucilaginosas. A sua função, simplificando, é revestir as mucosas com uma camada adicional. Assim, facilitam a expectoração do muco residual. Além disso, têm efeito relaxante nos brônquios, o que contribui significativamente para a redução do inchaço e inflamação. As propriedades benéficas do Plantago lanceolata para as vias respiratórias incluem também a redução da rouquidão, tosse do fumador ou doenças da boca.
Plantago e o sistema digestivo
Devido ao teor de princípios ativos de vários grupos, o Plantago lanceolata pode atuar de forma abrangente em todo o nosso corpo. O sistema digestivo não é exceção. Graças ao alto teor de pectinas, que aliás atuam de forma semelhante às fibras, tem um efeito benéfico no nosso intestino. Assim, aumenta a sua peristalse, mas também previne a obstipação. Os extratos de banana-da-terra também têm o efeito de reduzir a secreção de suco gástrico. Isto é especialmente importante na prevenção e tratamento de úlceras gástricas. As sementes, por outro lado, podem ser usadas de forma semelhante às sementes de linhaça. Nesta forma, são excelentes para aliviar inflamações no estômago e intestinos. Além disso, podem ser úteis em casos de intoxicações alimentares, irritações da mucosa e vómitos.
Plantago lanceolata em várias doenças de pele
Produtos à base de extratos de banana-da-terra podem ser excelentes para o cuidado da nossa pele. Para além das propriedades anti-inflamatórias e antissépticas, hidrata perfeitamente a pele. Além disso, o seu efeito acelerador da cicatrização também atua em várias doenças de pele. Pode também aliviar comichão, urticária e inchaço da pele. Atua também em várias erupções cutâneas e infeções da pele. No entanto, vale a pena verificar previamente se somos alérgicos a algum dos princípios ativos do Plantago lanceolata. Mas estes não são todos os benefícios. As infusões de Plantago lanceolata também são boas para cuidar do couro cabeludo e das pálpebras, bem como para apoiar o tratamento da acne. O mesmo se aplica ao efeito sobre capilares danificados. As decocções de banana-da-terra são também usadas para tratar conjuntivite e eliminar caspa.
Efeito do Plantago lanceolata na imunidade
O efeito do Plantago lanceolata no nosso sistema imunitário ainda não está completamente estudado. No entanto, foi confirmado que alguns dos seus princípios ativos podem modular o nosso sistema imunitário. Mais precisamente, trata-se de aumentar a quantidade de linfócitos no sangue. Os extratos de banana-da-terra promovem a sua multiplicação. Isto pode ser especialmente útil em casos de imunidade reduzida, mas também no desejo de se proteger contra certas doenças, especialmente no outono e inverno. Além disso, foram comprovados efeitos antiparasitários e antibacterianos. Após o uso de preparados de banana-da-terra num grupo de estudo, foi observada uma coisa interessante: o aumento da secreção de interferões. São substâncias com forte efeito antiviral.
Plantago - dosagem e contraindicações para uso
O Plantago lanceolata é uma planta relativamente segura e não apresenta muitos efeitos secundários. No entanto, a dose diária varia entre 3 e 5 gramas de pó de banana-da-terra. Naturalmente, estamos a falar do uso interno. Quanto à aplicação externa, não há restrições, mas vale a pena abordar o uso com cuidado. Em geral, o uso não é recomendado para mulheres grávidas, nem para mulheres a amamentar e crianças com menos de 12 anos. A razão é simples. Não existem estudos precisos sobre o seu funcionamento para os grupos mencionados. Também é importante lembrar que todos os tipos de princípios ativos podem interagir com muitos medicamentos. Com os presentes na banana-da-terra não é diferente. Deve-se ter cuidado em pacientes que tomam medicamentos neurológicos e psiquiátricos. Pacientes que tomam medicamentos regularmente devem fazer o mesmo. Nestes casos, consulte o seu médico. Além disso, a ingestão de uma quantidade maior pode causar efeitos secundários. Estes incluem flatulência, diarreia, náuseas e efeito laxante. O uso de preparados de Plantago lanceolata deve começar preferencialmente com doses pequenas para testar a tolerância do nosso corpo. Se não ocorrerem efeitos secundários, a dose pode ser aumentada gradualmente conforme necessário.
Resumo
Esperamos que, após a leitura deste artigo, veja a banana-da-terra com um olhar mais positivo. Esta erva discreta esconde o melhor da natureza. É um complemento perfeito para o tratamento ou prevenção de várias doenças. No entanto, lembremo-nos de que o conteúdo de muitos princípios ativos também significa possíveis interações e efeitos secundários. Por isso, vale a pena usar com moderação e, em caso de dúvida, recomendamos que consulte o seu médico.
