• Tămâie indiană - proprietăți
• La ce ajută Oswellia Serrata
• Boswellia Serrata - posibile efecte secundare

Sub acest nume destul de misterios, Boswellia Serrata ascunde în principal o plantă originară din India - tămâie indiană. Este cunoscută în India pentru proprietățile sale pro-sănătate - da, influențează benefic, printre altele, articulațiile, fiind folosită și în cosmetică ca ingredient care ajută la reducerea secreției de sebum. Se găsește în mod natural mai ales în India, dar și în alte părți ale Asiei, în Orientul Mijlociu și în unele regiuni din Africa. În prezent, în Polonia, o putem găsi sub formă de tablete și capsule în suplimente alimentare. Haideți să verificăm de ce merită să aruncăm o privire mai atentă asupra acestei plante.

Tămâie indiană - proprietăți

În India, tămâia a fost folosită în medicina populară de secole. Dintr-un copac se extrage și rășina din care se produce tămâia aromatică. Mirosul caracteristic, intens și foarte plăcut al rășinii face ca aceasta să fie folosită și în industria cosmetică pentru producția de săpunuri, loțiuni sau parfumuri. Cremele și loțiunile pe bază de tămâie au efecte de flexibilizare a pielii și reducere a secreției de sebum.

Extractul de rășină de tămâie conține acizi boswellici cu proprietăți sănătoase, datorită cărora suplimentele alimentare cu tămâie indiană au efecte:

• analgezice,
• antiinflamatoare,
• antibacteriene,

Toate aceste proprietăți fac ca Boswellia Serrata să susțină și să stimuleze constant sistemul imunitar uman.

La ce ajută Oswellia Serrata

Disponibilă ca supliment alimentar, tămâia indiană are efecte de susținere în:

• afecțiuni ale sistemului respirator, inclusiv astm - reduce edemul sinusurilor și bronhiilor,
• profilaxia bolilor cardiovasculare prin scăderea colesterolului „rău”,
• reglarea nivelului de zahăr din sânge,
• reducerea stărilor anxioase - la utilizare regulată,
• tratamentul afecțiunilor digestive, cum ar fi ulcerele intestinale sau sindromul de colon iritabil,
• inflamații reumatoide ale articulațiilor,
• boli degenerative ale articulațiilor.

Folosirea în cele două afecțiuni recente, tămâia ajută la reducerea durerilor și crește mobilitatea în interiorul articulațiilor bolnave, reducând și umflarea acestora.

Boswellia Serrata - posibile efecte secundare

În ciuda numeroaselor beneficii oferite de administrarea tămâiei indiene, nu ar trebui să fie folosită de femeile însărcinate și cele cu menstruații abundente, deoarece poate crește fluxul de sânge în uter, agravând sângerările. Suplimentele Boswellia Serrata trebuie întotdeauna utilizate conform indicațiilor producătorului, deoarece creșterea dozei poate provoca greață, diaree, dureri abdominale și arsuri la stomac. Tămâia indiană poate interacționa și cu medicamente precum aspirina și ibuprofenul, deci nu trebuie luate simultan.