• Ce produse merită vizitate?
• Nu doar mâncare vegană

Veganismul este un stil de viață – o expresie a unei atitudini specifice față de mediul natural, respect față de natură și îngrijirea propriului corp pe baza unor produse cât mai puțin procesate, simple și sănătoase. Persoanele care încep aventura cu o alimentație vegană se pot simți copleșite de numărul opțiunilor disponibile pe piață, care cresc în fiecare an. Produsele vegane nu sunt apreciate doar de vegani declarați, ci și de cei care caută varietate în alimentația zilnică. Merită să alegem produse vegane selectate, deoarece ingredientele folosite în producția lor provin adesea din culturi bio controlate și certificate.

Ce produse merită vizitate?

ce produse vegane merită alese depinde într-o oarecare măsură de obiceiurile alimentare actuale și de noile obiceiuri pe care dorim să le susținem. Căutând un înlocuitor pentru carne, merită să acordăm atenție produselor bogate în proteine și să alegem leguminoase.

Tofu – natural sau cu adaosuri și cotlete de soia gata preparate sunt o alternativă sănătoasă la carne. De asemenea, pentru sandvișuri merită să alegem produse precum hummus, pateuri și creme vegane și să le îmbogățim cu legume proaspete. Iaurturile, laptele și băuturile vegetale – cocos, migdale sau soia – sunt perfecte ca bază pentru fulgi de ovăz, produse de patiserie și multe alte preparate.

La alegerea margarinelor vegane și a unturii pe bază de grăsimi vegetale, merită să acordăm atenție compoziției procentuale și calității uleiurilor folosite. Toți iubitorii de deserturi și dulciuri vor aprecia cu siguranță budincile și deserturile gata preparate, realizate pe bază de lapte vegetal, ingrediente naturale și îndulcite cu miere, sirop de arțar și zahăr de trestie. Desigur, prin achiziționarea semifabricatelor, puteți prepara singuri diverse tipuri de gustări, produse de patiserie și deserturi. O variantă sănătoasă de dulciuri va contribui cu siguranță la convingerea celor mici să adopte o alimentație sănătoasă.

Bogate în nuci și grăsimi valoroase, cremele pentru sandvișuri, pralinele de calitate sau batoanele bogate în proteine înlocuiesc perfect gustările nesănătoase. De asemenea, o alimentație vegană poate fi susținută cu o varietate de suplimente alimentare – sub formă de pulberi vegetale, tablete, capsule sau uleiuri îmbogățite cu vitamine, care conțin nutrienții necesari.

Nu doar mâncare vegană

Alegerea produselor vegane este importantă nu doar în ceea ce privește alimentatia, ci și în multe alte domenii – în special pentru cei care privesc veganismul ca pe un stil de viață. Merită să căutăm produse vegane în cosmetică, accesorii pentru casă și la achiziția de îmbrăcăminte.

Produsele vegane au marcaje speciale care informează că produsul nu conține ingrediente de origine animală și nu a fost testat pe animale. Tot mai multe branduri aleg să afișeze astfel de informații pe ambalajele produselor lor – în special cosmeticele de îngrijire și accesoriile de frumusețe, cum ar fi pensulele de machiaj.

De asemenea, introducerea unui sistem similar de etichetare pentru îmbrăcămintea fără semifabricate animale, cum ar fi pielea naturală sau blana, devine tot mai populară. Așadar – ce produse vegane sunt cele mai bune de ales?

Este întotdeauna bine să fim vigilenți, să citim cu atenție etichetele și descrierile producătorilor și să cumpărăm de la magazine de încredere. Este important ca alimentele și produsele selectate pentru vegani să fie nu doar lipsite de produse animale, ci și să conțină ingrediente și materii prime valoroase.