De unde încep cu o alimentație sănătoasă?

0 comentarii

A duce un stil de viață sănătos nu este o sarcină ușoară. Unul dintre cele mai importante elemente este o alimentație sănătoasă. La început este nevoie de timp, angajament și motivație. Obiceiurile proaste sunt o scurtătură, de obicei...
Vezi detalii

Jurnal alimentar – cum poate ajuta?

0 comentarii

Decizia de a slăbi este ușor de luat, dar să rămâi fidel hotărârii și să aplici consecvent planul stabilit este ceva mai dificil. Nu e de mirare, deoarece tentațiile pândesc la tot pasul, iar renunțarea la ritualurile preferate...
Vezi detalii

Ce să faci pentru a întări imunitatea corpului?

0 comentarii

Aveți frecvent infecții? Vă simțiți excesiv de obosit? Sunteți lipsit de energie și motivație? Acestea pot indica o imunitate scăzută. Vă sugerăm ce să faceți pentru a o întări - mai ales acum, când vremea favorizează răcelile frecvente.
Vezi detalii