Omega-mastné kyseliny – akú úlohu zohrávajú a kde ich nájdeme?
0 komentáre
Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny sú takzvané esenciálne mastné kyseliny (EFAs). Patrí k skupine dobrých tukov a chránia nás pred vznikom rôznych chorôb. Každá z nich zohráva v našom tele inú úlohu. Aby sme si mohli plne užívať...
Zobraziť podrobnosti
Kde nájdete omega mastné kyseliny?
0 komentáre
Omega-mastné kyseliny existujú v troch typoch – 3, 6 a 9. Sú dôležitými prvkami vyváženej stravy a ich primeraný podiel v strave vám umožňuje udržať si dobrú kondíciu. Nasýtené kyseliny s dvojnou väzbou si ľudské telo dokáže samo...
Zobraziť podrobnosti