Kombinujte proteíny a vlákninu: 10 sýtych jedál pre aktívny každodenný život
0 komentáre
Samotný proteín ešte netvorí vyvážené jedlo. Až spolu s vlákninovými prísadami, ako sú celozrnné výrobky, strukoviny, zelenina, orechy a semená, vzniká jedlo, ktoré sa hodí do aktívneho každodenného života. Tu nájdeš desať nenáročných nápadov na raňajky, obed, večeru...
Zobraziť podrobnosti
Rastlinné proteíny – viac než len strukoviny
0 komentáre
Hoci šošovica, fazuľa a cícer sú pilierom rastlinnej stravy, téma tým nie je vyčerpaná. Mnohí ľudia obmedzujú pojem „rastlinné bielkoviny“ na strukoviny, no existuje celý rad ďalších, rovnako hodnotných produktov. Quinoa, známa ako quinoa, a Amarant sú takzvané...
Zobraziť podrobnosti














