Slnečnicové semienka lúpané 500g TARGROCH

Slnečnicové semienka lúpané 500 g Targroch

POPIS

- bohatý zdroj vitamínu E
- obsahuje veľké množstvo vlákniny
- chutný doplnok do šalátov
< / strong> Slnečnica je jednou z najkrajších kultúrnych a okrasných rastlín s rovnako zaujímavým APLIKÁCIOUs a vizuálnymi kvalitami. Na poľských poliach kvitne uprostred leta a zdobí záhony až do neskorej jesene. Slnečnicové semienka sú mimoriadne chrumkavé a výživné
Lúpané slnečnicové semienka sú okrem iného zdrojom zinku, fosforu, horčíka, draslíka, vápnika a železa. Jesť by ho mali predovšetkým milovníci zdravých maškŕt, vegetariáni a gurmáni – kvôli vysokému obsahu bielkovín, ktoré sú zdrojom energie a stavebným materiálom pre svaly. Slnečnicové semienka obsahujú veľa vlákniny, vďaka čomu regulujú prácu tráviaceho systému. Semená sú jedným z produktov s najvyšším obsahom fytosterolov, chemických zlúčenín schopných znižovať koncentráciu cholesterolu v krvi. Tieto semená obsahujú aj kyselinu listovú, teda vitamín B9. Nedostatok môže viesť napríklad k anémii.
Slnečnicové semienka sa môžu konzumovať vylúpané alebo pridané do šalátov (zvlášť dobré s kuracím alebo tuniakovým šalátom), müsli a cereálií na raňajky. Pri pečení domáceho chleba na to nemôžete zabudnúť. Slnečnicové semienka môžeme opiecť aj na suchej panvici.