Ľanové semienko 250g VITACORN

Ľanové semienka obsahujú vitamín E, vitamíny skupiny B, vlákninu a minerálne látky ako vápnik, horčík, železo a zinok. Okrem toho obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny z rodiny omega-3: kyselinu linolovú, DHA (kyselina dokosapentaénová) a EPA (kyselina eikosapentaénová). Početné vedecké štúdie potvrdzujú blahodarný a zdravie podporujúci účinok omega-3 na obehový systém, prevenciu aterosklerózy arteriálnych ciev a infarktu myokardu, ako aj na nervový systém. Kyseliny omega-3 preukazujú aj protirakovinové účinky, rozvoj mozgu a antidepresívne vlastnosti. Ľanové semienka pomáhajú pri ochoreniach tráviaceho systému , vrátane gastritídy a ochorení dvanástnika, ako aj pri žalúdočných vredoch. Ľanové semienka sa tiež používajú pri ochoreniach dýchacích ciest , napríklad pri zápaloch hrdla. Ľanové semienka podporujú činnosť čriev, preto sa odporúčajú aj pri chudnutí . Naopak, veľké množstvo vlákniny prispieva k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi. Zaujímavé je, že Ľanové semienka pomáhajú udržiavať rovnováhu v hormonálnej sústave žien - zvyšujú plodnosť a zmierňujú menopauzálne ťažkosti, zatiaľ čo mužov chránia pred rakovinou prostaty.

ZUTATEN
Ľanové semienka

Výživová hodnota na 100 g produktu:

Energiewert 2236 kJ / 534 kcal

Fette 42,16 g

z toho nasýtené mastné kyseliny 3,6 g

z toho jednoducho nenasytené mastné kyseliny 7,5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 28,7 g

Sacharidy 28,8 g

davon Zucker 1,5 g

Vláknina 27,3 g

Proteín 18.2 g

Soľ 0 g