Nezdravé diéty boli veľmi populárne

0 komentáre

Teoreticky by sme slovo „diéta“ nemali chápať len ako spôsob stravovania na určitý časový úsek. Najčastejšie počujeme v tomto kontexte o diétach na chudnutie. Za týmto konceptom sa však skrýva oveľa viac. Napríklad životný štýl, výživa, fyzická aktivita...
Zobraziť podrobnosti

Kde začať so zdravou výživou?

0 komentáre

Viesť zdravý životný štýl nie je ľahká úloha. Jedným z najdôležitejších prvkov je zdravá strava. Na začiatku to vyžaduje čas, angažovanosť a motiváciu. Zlé návyky sú skratkou, zvyčajne oveľa jednoduchšou. Stojí však za to bojovať, pretože naše zdravie,...
Zobraziť podrobnosti