Kisel

Kisel är känt som "livets element". Även om kroppens behov av kisel är relativt lågt, spelar det en mycket viktig roll för kroppens smidiga funktion (särskilt skelettet, blodsystemet, hår, naglar och hud).

Det är värt att se till att få rätt mängd kisel i den dagliga kosten. För detta ändamål är det bra att välja produkter som mandlar, jordnötter, bönor, rödbetor, sparris, persilja, gurka, morötter, lök samt frukt (bananer, äpplen och polska säsongsfrukter), örter (fräken, nässla) eller tussilago) och fullkorn och gryn. För att säkerställa en ännu bättre upptagning av kisel kan du använda kosttillskott som stödjer en balanserad kost.

Kisel i Biogo-butiken

Biogo-butiken erbjuder ett stort urval av kosttillskott med organiskt kisel. De mest populära är flytande preparat (även med tillsats av andra ingredienser som jod eller glukosamin) och kiseltabletter, beroende på produkt även berikade med vitaminkomplex och andra mikro- och makronäringsämnen som kroppen behöver. Kisel bidrar till benhälsa och smidig funktion av leder och senor. Kiselbrist uppträder oftast i åldern 35-40 år, vilket kan leda till begränsad rörlighet i lederna – då kan kisel vara ett bra tillskott till kosten. Det är en ingrediens som också stärker blodkärlens väggar och stödjer veners genomsläpplighet. Som kosttillskott hjälper kisel också till att neutralisera toxiner, bakterier och virus, vilket resulterar i stöd för immunförsvaret och bekämpning av infektioner. Kosttillskott med organiskt kisel (t.ex. från bambuskott) används också av personer som vill stärka sitt hår och sina naglar. Det är deras förlust, skörhet och hudproblem som ibland är en följd av kiselbrist. Kosttillskott i kapselform hjälper till att göra huden mer elastisk, stoppar håravfall och minskar nagelbristning.