INNEHÅLL

• Kinesisk älgört - en handfull information
• Kinesisk älgört - näringsämnen
• Dong Quai - allmänna egenskaper
• Dong Quai och klimakteriet
• Vid vilka andra sjukdomar kan älgört vara hjälpsam?
• Kinesisk älgört - biverkningar och dosering
• Sammanfattning

Dong Quai, eller kinesisk ängelrot, är en växt som varit känd i århundraden, särskilt i dagens Asien. Det låter säkert lite exotiskt och mystiskt. Låt dig dock inte luras av dess yttre. Den är också känd som kvinnlig ginseng. Detta är inget slumpmässigt namn. Denna växt har en rad hälsofrämjande egenskaper som är särskilt viktiga för kvinnor. Nyfiken? Vi inbjuder dig att läsa artikeln om denna i Europa lite kända växt.

Kinesisk älgört - en handfull information

Kinesisk älgört (Angelica sinesis) är en växt som är inhemsk i Asien. Den växer naturligt i Kina. Den tillhör sellerisläktet med knölar, som liknar morötter eller selleri. Människor i Kina, Korea och Japan torkar rötterna för medicinska ändamål. Dong Quai har använts som örtmedicin i över 2 000 år. Den är rik på sekundära växtämnen som kan reglera den kvinnliga hormonbalansen försiktigt och därigenom förbättra en kvinnas välbefinnande. Inom kinesisk medicin rekommenderas Dong Quai som en växt för kvinnobesvär som är förknippade med smärtsam menstruation, klimakteriet och tiden efter förlossningen.

Kinesisk älgört - näringsämnen

Kinesisk älgört innehåller många aktiva ämnen som furokumarin, kumarin, organiska syror, flavonoider, fytoöstrogener och fytosteroler. Dessutom finns eteriska oljor i den. Bland mineralerna finns magnesium och järn. Andra näringsämnen som finns rikligt i älgörtsroten är vitamin B12 och folsyra. Båda vitaminerna, tillförda i rekommenderade dagliga mängder, förebygger på grund av sin brist uppkomsten av anemi, men förbättrar också positivt hälsan hos personer med diagnostiserad megaloblastanemi. Det bör noteras att det är ett vitamin som vegetarianer och veganer riskerar att ha brist på. Eftersom vitamin B12 praktiskt taget bara finns i kött. Av denna anledning rekommenderas tillskott vid användning av ovan nämnda kostmetoder.

Dong Quai - allmänna egenskaper

Kinesisk Dong Quai är särskilt tillägnad kvinnor. Det är inte utan anledning. Det stödjer kroppens funktion, särskilt under klimakteriet. Det har en lugnande och bedövande effekt, vilket lindrar menstruationssmärtor. Eftersom det innehåller många ämnen som är bra för kvinnor, reglerar det hormonfunktionen i deras kroppar. Det består av kumarin, som bidrar till att vidga blodkärlen, påverkar nervsystemet, ökar blodcirkulationen i kroppen och slappnar av livmoderns muskler. Det kan också användas som ett hjälpmedel för att reglera menstruationscykeln. Det har också en positiv effekt på nerv-, muskel- och hjärt-kärlsystemet.

Dong Quai och klimakteriet

Kinesisk ängelrot rekommenderas särskilt för kvinnor i perimenopausen. Tack vare en rad egenskaper kan den vara till hjälp för att klara denna tid. Den lindrar värmevallningar och hormonella störningar som ofta uppträder under klimakteriet. Dessutom kan den minska känslan av irritation. Den påverkar också optimal hydrering av slidan och minskar dess torrhet. Många kvinnor drabbas under denna tid även av problemet med överdriven håravfall på grund av östrogenbrist. Dong Quai kan vara ett effektivt medel mot denna åkomma. Genom att reglera hormonbalansen är det mycket sannolikt att denna praxis minskar. De första förändringarna som kvinnor observerar vid denna tidpunkt är förekomsten av oregelbundna ägglossningscykler, ökade och förlängda blödningar, smärta och förändringar i brösten. Dong Quai kan vara effektivt för att reglera dessa störningar. Dessutom kan det ha en positiv effekt på en återhämtande, djup sömn och lindra symtom som yrsel eller irritation. Det har också visat sig minska svårighetsgraden av migrän.

Vid vilka andra sjukdomar kan älgört vara hjälpsam?

Dong Quai kan också fungera som ett tillskott för idrottare och fysiskt aktiva personer. Tack vare den kumarin som finns i det vidgas blodkärlen och blodcirkulationen förbättras. Detta har en positiv effekt på musklerna, men också på den korrekta funktionen hos andra organ. Det kan öka hemoglobinnivån i blodet. Detta gör att mycket mer syre når vävnaderna, vilket är särskilt viktigt för att förebygga anemi. De positiva effekterna på hjärt-kärlsystemet slutar inte där. Angelikaextrakt kan också sänka HDL-kolesterolnivån. Dong Quai stärker kroppens immunitet, förbättrar vitaliteten och ger energi.

Matsmältningssystemet, även de positiva effekterna av användningen av Angelika. Den har kolagogiska egenskaper som underlättar matsmältningen av fetter. En intressant fakta kan vara att Angelika har egenskapen att förstora brösten. Det beror troligen på regleringen av hormonnivåerna, men också på förbättringen av blodcirkulationen. Observera att detta inte är mycket spektakulära effekter. Ändå har denna effekt bekräftats genom undersökningar.

Kinesisk älgört – biverkningar och dosering

Idag är kinesisk älgört en lättillgänglig växt. Vi hittar den på apotek, örtbutiker och även i nätbutiker. Oftast hittar vi den i form av kapslar, tabletter eller olika extrakt. Däremot är det mycket svårare att få tag på roten i sig eller dess pulverform, men det är möjligt. Standardterapin omfattar doser på 3 till 15 gram av denna växt. Själva varaktigheten varierar mellan 3 och 6 månader.

Den första biverkningen av användning av älgört är definitivt diarré. De uppstår dock endast vid överdosering. Mycket vanligare är en sensibilisering av huden mot solljus. Denna egenskap finns hos nästan alla människor som tar Dong Quai-preparat. Vid användning måste krämer med UV-filter användas. Särskilt under vår- och sommarmånaderna. Detta förhindrar definitivt missfärgningar och solbränna.

Denna ört bör strikt undvikas av alla som lider av diabetes och har problem med blodkoagulering. Allergier mot denna växt är också vanliga. Därför bör även allergiker vara försiktiga, särskilt de som är allergiska mot selleri, persilja, kummin och anis.

Sammanfattning

Kinesisk ängelrot och ginseng har mycket gemensamt. Det är inte för inte som det kallas kvinnlig ginseng. Det är alltså ingen överdrift att säga att det inte finns många örter som är så hängivna det vackra könet. Även om det inte är ett läkemedel, är dess användning värd att överväga. Särskilt under perimenopausen eller vid hormonella problem. Var dock försiktig när du använder det. Det är bäst att rådgöra med din läkare innan du börjar med kosttillskottet Dong Quai.